Quais os melhores calmantes naturais?

Muitas circunstâncias em nossa vida podem acarretar stress, ansiedade e dificuldades para dormir. Estes fatores externos (problemas sentimentais, dívidas, trabalho) podem afetar nossa vida de forma direta e trazer diversos problemas à nossa saúde.

O que fazer, então, para se livrar destes problemas e voltar a dormir em paz novamente?

Uma decisão muito boa é optar pelos calmantes naturais, que podem trazer o bem-estar e a tranquilidade necessários de forma muito mais saudável, justamente por não contar com adicionais químicos que muitas vezes podem nos causar dependência.

Por isso, listamos abaixo três dos principais calmantes naturais existentes no mercado que têm tudo para te ajudar neste tipo de tratamento. Confira:

Passiflora

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A passiflora é o nome científico da passiflora ou flor-da-paixão. Curiosamente, ela nada mais é que a flor da mesma árvore que dá o maracujá, um antigo e popular calmante natural utilizado em remédios caseiros para aliviar os nervos.

Ela ajuda a aliviar a tensão nervosa, o estresse em excesso e a ansiedade.


Este nutriente também auxilia no tratamento da hiperatividade, Mal de Parkinson, depressão, insônia, dificuldade de concentração e outros problemas de saúde.

Agindo no sistema nervoso, este elemento também relaxa as tensões musculares, melhora a respiração e diminui a pressão arterial, além de controlar a produção de insulina, que é o hormônio responsável pelo humor e bem-estar.

Esta substância natural é benéfica à saúde, pois não causa dependência.

Melissa

Conhecida por gerações como calmante natural, a melissa ajuda a promover e melhorar a qualidade do sono. Amplamente consumida em chá ou cápsulas de medicamento suplementar, a melissa tem sido bastante eficaz ao substituir antidepressivos alopáticos.

De sabor levemente amargo, ela provoca inapetência na gastrite e combate a ansiedade, a insônia, o hipertiroidismo e a herpes simples.

Recentemente, o ácido rosmarínico presente na melissa tem sido apontado em pesquisas como promessa em tratamentos de vítimas de acidente vascular cerebral.

Valeriana

Estudos indicam que a valeriana aumenta a quantidade de ácido gama-aminobutírico no cérebro, uma espécie de neurotransmissor que regula as células nervosas.

Ele também atua com os receptores de serotonina e de melatonina, que estão diretamente ligados ao sono, cognição e à modulação do relógio circadiano, ou seja, a resposta dada pelo organismo aos ciclos vitais durante todas as 24 horas do dia, o que muitos também conhecem como biorritmo.

Além disso, ele ainda possui efeito ansiolítico, regulador do humor e relaxante muscular.

Além destes poderosos produtos naturais, é muito importante estar atento a certas atitudes que podem facilitar o sono e trazer relaxamento ao corpo e à mente.

Alimentar-se bem, por exemplo, é uma ótima opção. Uma dieta rica em frutas, verduras e legumes é totalmente indicada, já que estes alimentos são ricos em vitaminas e minerais controladores do relaxamento e do sono.

Aproveite nossas opções de calmantes naturais e tenha muito mais qualidade de vida. Afinal, você merece!

 


Como usar bota country masculina no dia a dia

A bota do estilo country é também muito famosa como cowboy, ou ainda texanas. Há muitas pessoas utilizando os modelos country, por se tratar de um estilo muito moderno e elegante.

A bota country conquistou pessoas que trabalham em áreas rurais, cavalgando, por exemplo, e ainda aqueles que são fanáticos pelo country.

As botas country para homens são produzidas, de forma geral, em couro e se modificam, de forma moderna, em diversos modelos e novidades. Elas podem possuir acessórios como fivelas (ou não), com canos altos, médios ou curtos, com designs em couro, variações de cores, etc.

O encontro, de forma completa, em relação ao universo country é ideal com a utilização de peças que compactuam com este estilo. Camisas, nos modelos jeans, xadrez, com estampas ou, ainda, as mais básicas, são opções perfeitas para o contraste country.

A recomendação é que a calça tenha um teor mais básico e sem ser estampada, a fim de não atrapalhar a harmonia do visual.

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Caso queira utilizar nos ambientes campestres, o jeans é a melhor escolha. Entretanto, para uma festividade ou qualquer outro evento marcado pela casualidade, a calça com tom mais claro, em jeans, branco ou creme, também pode ter uma boa combinação, e ainda destaca a bota

Ainda, a bota pode disponibilizar uma utilização mais ampla no universo das mulheres, promovendo a combinação com saias, muitos estilos de vestidos e ainda alguns shorts. A moda masculina se restringe a botas, calças e camisas, em que podem ser destacadas pelas variações.

Uma ótima dica para a finalização do visual são as jaquetas de couro. Elas funcionam perfeitamente como coletes esportivos.


É interessante que o cano da bota fique dentro ou fora da calça, dependendo do visual pretendido. Isso pode ter utilidade para que não se destaque tanto a bota, quando o visual requerer esse tipo de visual.

A calça que promove uma maior combinação com esse tipo de bota é aquela com mais ajuste ao corpo, as slim fit. A razão disso é a permissão que se coloca na barra por dentro do cano do calçado, sem que sobre tecido.

É importante ressaltar a importância de cuidar do calçado:

  • Habitue-se a manter a bota sempre bem higienizada
  • Faça uso de graxas
  • Mantenha o artigo bem preservado

Os homens que valorizam a vida campestre ou que somente aprecie o estilo country, com certeza, acertarão ao utilizar as botas country.

A bota country masculina consegue preservar a personalidade do homem, destacando o gosto relacionado a vida e música. Discrição aqui não é caso, mas o design bem trabalho e cheio de detalhes, com certeza, são diferenciais.

Bota country masculina com jeans

Para combinar o country com jeans é muito simples. Esse, de fato, é o vestuário mais clássico e certeiro para os homens que aderem aos estilo das botas country.

É possível completar o look com camisetas ou, melhor ainda, camisas.

Para acrescentar charme ao look, faça uma dobra na barra do jeans até que as botas fiquem totalmente visíveis.

Bota country masculina com jaquetas de couro

Esse estilo de botas tem combinação com jaquetas de couro, de forma impecável. As botas country, justamente por seu design mais decorado, conseguem destacar um visual muito charmoso com os jeans. Nesse caso, utilize a calça por dentro da bota.

Botas de cano de tamanho alto, por exemplo, com enfeites bem cuidados conseguem transformar os sapatos apenas com detalhes. A recomendação é para quem gosta de ousar e consegue permitir que os detalhes tenham visibilidade nos vestuários.

Ainda que as botas tenham maior elaboração com os jeans, elas não irão favorece-lo em ambientes mais sofisticados ou em entrevistas de emprego, por exemplo.

Elas têm um critério mais casual e são bem-vindas em lugares específicos do country.


Diferença entre diet, light e zero

É muito comum acreditar que produtos “light”“diet” e “zero” significam a mesma coisa. No entanto, este não é o caso, cada designação implica em um conceito diferente.

Geralmente assumimos que eles são apenas termos para nomear um produto que “slim” expondo-nos a consumir indiscriminadamente e sem restrição alguma, o que é um risco quando estamos em dieta para perder peso.

É por isso que é essencial conhecer a diferença entre os produtos “light”“diet” e “zero”:

Diet-e-light-diferenças

Light

Significa que a comida é reduzida em algum componente, pelo menos 25%. Pode ser gorduras, calorias, açúcares, sal… mas não é uma garantia de que não engorda.

Pode ser, por exemplo, pobre em sal, mas rica em gordura. Isso obviamente não ajudará a perder peso.


A redução é em relação à versão original do produto, por isso é importante adquirir o hábito de ler os rótulos e comparar a versão normal com a light.

Diet

Significa que na comida em questão há a ausência de um ingrediente, que será substituído por outro.

O caso mais típico é o de substituir o açúcar por um adoçante. Em geral, os produtos dietéticos atendem às necessidades especiais de pessoas com algum problema de saúde, como diabetes, doença celíaca, hipertensão, colesterol alto, entre outros.

Muitas vezes o que diminui é a quantidade de gordura, mas compensando com mais carboidratos, para que o valor energético aumente.

Você pode usar suplementos emagrecedores como o liponow, que acelera o metabolismo e ajuda o corpo a lidar melhor com o consumo de excessivo de calorias.

Zero

Semelhante ao diet, mas com a diferença de que apresenta muito menos (ou zero) calorias em relação ao produto original. Em geral, eles geralmente são produtos que fornecem menos de 2 calorias por porção

Infelizmente, estes não são termos padronizados em todo o mundo, nem seu uso é muito regulamentado, portanto eles podem variar entre países ou entre produtos.

A chave para não exagerar não é abusar dos produtos “dieta” ou “light” ou “zero”, é ler sempre a tabela de ingredientes e modere as porções de acordo com a quantidade de calorias.

 


DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Já pensou em começar a focar na sua saúde? Dizemos como meta, 2018 ainda está começando, e esta pode ser uma de suas metas para este ano, se alimentar melhor, praticar exercícios. Leia este artigo e veja as melhores dicas para ter uma alimentação saudável.

Alimentação rica ou restrita a vegetais não é só coisa de vegetarianos, mas uma verdadeira questão de saúde. Algumas pessoas inclusive optam por ingressar no vegetarianismo ou no veganismo pela leveza e pela saúde proporcionada pelas frutas e vegetais. Entretanto, vamos sair um pouco dessa parte e vamos realmente discutir os benefícios de uma alimentação saudável. Prontos? Vamos lá!

 

Eivado de grandes dicas na internet, algumas dicas básicas podem ajudar você a ter uma alimentação saudável sem necessariamente gastar fortunas. Vamos à elas? Então lápis e borracha na mão e vamos nessa:

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1 – COMA COM CALMA E MASTIGUE BEM:

Lembre-se que seu organismo precisa de tempo para digerir, então, aproveite sua refeição, mastigue bem, já que a digestão começa na boca, que tal começar ela bem, quebrando e triturando bem toda a massa.

Quando se come devagar, costuma-se comer menos, a saciedade costuma manifestar-se mais prontamente e você sabe a hora de parar de comer;

 

2 – OPTE PELOS INTEGRAIS:

Uma tendência mais antiga, mas é o primeiro passo. Lembra dos integrais em todos os alimentos? Biscoitos, massas e afins? Bem, tem um fundamento, por serem mais ricos em fibras, ajudam o nosso sistema digestivo.

Com certeza a substituição de alimentos processados pelos integrais é um dos primeiros passos em direção a uma boa alimentação;

 

3 – SE ALIMENTE LOCAL E ORGANICAMENTE:

Outra tendência muito presente nos dias de hoje é a alimentação local, ela direciona-se ao norte de que as grandes empresas não costumam dispendiar o mesmo carinho pelos alimentos produzidos, buscando quantidade e não qualidade. Logo, comendo de um produtor local, você evitará consumir agrotóxicos, alimentos alterados geneticamente e afins;

 

4 – EVITE REFINADOS/PROCESSADOS/INDUSTRIALIZADOS:

Esses alimentos, assim como os embutidos, costumam conter incontáveis substâncias químicas que não são reconhecidas e muito menos digeridas pelo nosso organismo.

O consumo desse tipo de alimento tem potencial efeito cancerígeno, podendo comprometer nosso sistema imunológico e desencadear processos alérgicos;


 

5 – SUBSTITUA ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL POR VEGETAL:

Uma mudança fácil e de grande impacto em sua dieta, a troca de alimentos de origem animal para vegetal costuma vir acompanhada de um melhor equilíbrio de todos os aminoácidos, carboidratos e outros elementos de nossa alimentação que são de extrema importância para uma boa situação de saúde;

 

6 – PREFIRA CARBOIDRATOS DE LENTA DIGESTÃO:

Conhecidos como carboidratos complexos, eles são digeridos lentamente, e liberam energia por todo o dia, de forma lenta porém gradual. Para quem não conhece os carboidratos, eles são os pães, massas, assim como a maior parte de raízes como batatas e cenouras.

A melhor escolha de carboidratos é a batata doce, a abóbora moranga e as cenouras;

 

7 – APOSTE NOS COGUMELOS:

Ricos em proteínas, vitaminas, fibras e tudo isso, com pouquíssima gordura, esses são os cogumelos. Não estamos nos referindo apenas aos famosos champignons, que são os mais famosos e mais vendidos da família dos fungos, mas também do Shimeji, Shitake e Cogumelo Paris.

Esses cogumelos podem ser usados em inúmeros pratos saudáveis que vão te deixar de boca aberta, então, não esqueça de experimentar;

 

8 – INGIRA MAIS LÍQUIDOS:

Desde sucos até tônicos e chás, todo líquido é bem vindo. Além de ajudar na saúde digestiva, ajuda à pele, ao próprio sistema imunológico e a excreção pela urina.

Hoje em dia existem ainda mais opções para você que procura uma alimentação saudável, sendo hoje em dia muito comum a ingestão de Kombucha e Kefir, caso queiram que essas delícias sejam comentadas aqui, nos manda um pedido mais abaixo na parte dos comentários;

 

9 – ORGANIZE SUA ALIMENTAÇÃO:

Não adianta a conhecida “Dieta do Desmaio” e ficar várias horas sem comer, o recomendável mesmo é comer a cada 3 horas pequenas refeições, evitando aqueles pratos imensos.

 

10 – INCLUA PORÇÕES DE FRUTAS E SEMENTES:

Sua dieta já seguiu todo o rol acima, agora, você chegou na dica Dez, que é simplesmente aquela dica que nossa mãe e nossas avós nos diziam – Coma mais frutas! – elas são ricas em quase tudo que precisamos no nosso dia, então, vale a pena perder 10 minutinhos comendo um prato com morangos cortados e maçãs, certo?

 

Claro que não é apenas seguindo essas 10 dicas que sua saúde vai da água ao vinho (lembrando que cortar álcool é uma ÓTIMA pedida, se você quer ter uma dieta mais saudável). Recomendamos que você invista numa nutricionista para que ela acompanhe seu progresso e que direcione a sua dieta prato a prato. (:

Tem mais alguma dica rumo a uma vida saudável? Não esquece de deixar logo abaixo, okay? Se tiver alguma recomendação de tema ou de abordagem para nossas postagens, não esqueça de comentar aqui embaixo também!

 

Abraços e até mais (:


10 dicas para fortalecer as unhas

Você sofre com unhas que se quebram com facilidade e não alcançam o tamanho desejado? Saiba que ter problemas com unhas fracas é mais comum do que se imagina, mas existem soluções para reverter esse quadro. Neste artigo daremos 10 dicas para fortalecer as unhas e acabar com a fragilidade e quebra.

Quem sofre mais com essa situação são as mulheres, que gostam de estar sempre com as unhas decoradas, longas e fortes, mas pela fragilidade e crescimento, acabam optando por meios artificiais, que por mais que não pareça, são prejudiciais as unhas naturais.

Você deve saber que as unhas saudáveis ​​têm uma aparência suave, sem estrias, sulcos, manchas ou descoloração. Se você identificar algum desses sinais, você pode ter problemas no futuro, uma vez, que as unhas são o reflexo da nossa saúde. Siga as seguintes dicas e tenha unhas fortes e saudáveis.

Dicas

cuidados unhas


  1. Evite o uso regular de removedor de esmaltes com acetona, se possível o substitua por removedores a base de óleo, uma vez, que a substância acetona é prejudicial e agressiva a saúde das unhas.
  2. Tente não ter contato direto e frequente com produtos químicos, como detergente, cândida e outros. Use luvas de silicone ou borracha, para realizar tarefas que necessitem do uso de produtos para limpeza.
  3. Não deixe suas mãos submersas em água por longos períodos.
  4. Hidrate as unhas e as cutículascom produtos específicos sempre que puder.
  5. Mantenha suas unhas limpas e secas para evitar o crescimento de bactérias.
  6. Elimine o mau hábito de roer as unhas ou cutículas, mesmo que pareça óbvio, fazer isso força as matrizes das unhas e as enfraquece.
  7. Não use as unhas como ferramenta para abrir potes, latas ou até mesmo digitar, isso força as matrizes e as desgasta.
  8. Inclua na dieta alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E, minerais como ferro e zinco, proteínas.
  9. Dê um intervalo de ao menos dois dias, sem o uso de esmaltes e unhas postiças, para que as naturais respirem e se recuperem.
  10. Use base fortalecedora, como exemplo, casco de cavalo antes de aplicar o esmalte.

Caso os problemas com unhas fracas persistam, mesmo realizando todos os cuidados possíveis, é recomendável uma ida ao médico dermatologista, para avaliar seu caso.

 


Como remover varizes do corpo

Para quem sofre de varizes, sempre procura uma maneira de esconder ou de como tirar varizes do corpo. Existem alguns produtos de baixa qualidade no mercado que prometem mas não cumprem. Devido a isso, as pessoas não acreditam muito em produtos naturais como o creme para remover varizes, isso porque não houve resultado com produtos ruins.

As varizes sempre é um problema na vida de quem as tem, principalmente quando se é jovem e acaba afetando a auto-estima. Lembrando que isso é um problema que pode ser causado falta de circulação corretamente do sangue, sedentarismo, má alimentação. A genética também ajuda muito no aparecimento de varizes, algumas pessoas são mais propensas a aparecer varizes, portanto se você já tem histórico na família é importante que você previna antes que elas apareçam.

Como tirar varizes do corpo naturalmente

como-remover-varizes-do-corpo


Muitas pessoas que tem varizes não quer passar por procedimentos cirúrgicos para tratar as varizes. Mas há uma maneira mas fácil e eficaz de como tirar varizes do corpo.

Atualmente há um creme no mercado chamado Disrupt, produto Ortomolecular, é um produto 100% natural. O Disrupt para varizes faz um tratamento eficaz de varizes e evita o surgimento de novas varizes no corpo. A sua fórmula atua diretamente veias do corpo, dilatando o canal por onde passará o sangue, fluindo de forma natural e com facilidade.

O Disrupt quando usado aumenta a elasticidade das paredes venosas, melhorando a circulação sanguínea, eliminando edemas e hematomas, combatendo processos degenerativos do tecido conjuntivo venoso e perturbações funcionais nos membros inferiores, como pernas pesadas e doloridas, formigamento.

Além disso o produto é seguro e liberado pela Anvisa. É muito comum encontrar produtos similares ao Disrupt, remédios sem registro na Anvisa o que pode ser perigoso a sua saúde e não comprovam a sua eficácia.

Essa é apenas umas das formas de amenizar e se livrar das temidas varizes, recomendamos que, antes de fazer a escolha por um produto pesquise sobre sua eficácia e se o produto é seguro.


Os melhores aplicativos de Maquiagem para celular

Se você é do tipo de pessoa que adora maquiagens, quer estar sempre bonita nas fotos, mas nem sempre tem tempo para passar horas na frente do espelho montando makes elaboradas, conheça aqui os melhores Apps de Maquiagem disponíveis, escolha um (ou todos) e aproveite para sempre estar arrasando em suas selfies.

Entre os diversos apps de maquiagem, existem aplicativos disponíveis para iOS, Android, Windows Phone e até mesmo para computador. Vamos falar agora sobre alguns dos mais conhecidos apps, para que você possa decidir qual o melhor, ou quais os melhores para você. Para que você consiga aproveitar da melhor maneira possível tudo o que está disponível nesse quesito.

Apps de Maquiagem mais famosos:

  • YouCam Makeup    

YouCam Makeup

Esse é um dos Apps de maquiagem que oferece, a possibilidade de melhorar suas fotos com maquiagens digitais aplicadas em tempo real, contando com vários tons de batom, de sombra, blushes, ferramentas para corrigir olheiras e imperfeições.

O aplicativo é ótimo para que você possa pré-visualizar estilos de maquiagens, cortes e penteados no cabelo, até mesmo se a mudança de cor irá lhe agradar. Dentro do próprio aplicativo é possível consultar seu horóscopo, com conselhos da astrologia voltados para beleza e com dicas e truques exclusivos para cada signo.

Nele também é possível fazer uso do Beauty Circle, onde você poderá compartilhar e aprender novas dicas de beleza, de moda, maquiagem, ficar por dentro de todas as novas tendências e muito mais.

O aplicativo também irá permitir que você grave pequenos vídeos para mostrar as suas criações, e personalizar todas as suas redes sociais, Além de todas essas vantagens, o YouCam Makeup ainda conta com o Diário de Pele Saudável, que analisa (através da câmera de seu celular) a saúde de sua pele, para que problemas como rugas, manchas, acne possam ser tratados com as melhores recomendações possíveis.

  • Perfect 365

perfect 365

Um dos mais populares Apps de maquiagem também conhecido pela edição de foto e maquiagem, ganhador do prêmio de engenharia e projeto de inovação da CES, o Perfect 365 entrega um resultado de capa de revista para suas fotos, com um visual perfeito, como se tivesse acabado de sair do salão em suas fotos, porta-retratos e publicações em redes sociais.

Ele permite que você edite a foto com apenas um toque, disponibiliza diversos estilos de maquiagem inspiradas nas últimas tendências, em modelos e atrizes famosas, ou em qualquer outro referencial de beleza que você deseje.

Ou então, você poderá criar um visual novo e completamente único, para chamar de seu. Entre as ferramentas de edição é possível encontrar modos de remover manchas na pele, clarear pele e dentes, suavizar a aparência, mudar cor dos olhos, delinear sobrancelha e modificar cílios, contornar a face (levantando bochechas, afinando nariz e demais áreas do rosto), e oferece a possibilidade de que você experimente novos penteados, maquiagens, cortes e cores de cabelo, antes da temida mudança oficial.

Ele tambéma permite que você edite qual a intensidade de cada efeito sob a sua foto, por esse motivo, você poderá editá-la de maneira que fique tão natural, que somente você saberá de onde vem todo o glamour das fotos dispostas pelos seus porta-retratos ou redes sociais.

Esse é um dos Apps de maquiagem que conta com o desenvolvedor de software ArcSoft, que possui mais de 20 anos de experiencia no mercado, e por isso oferece uma qualidade de serviço excelente para seus usuários.

  • Makeup da ModiFace

    Makeup da ModiFace

Ele é um dos Apps de maquiagem que oferece, além da possibilidade de escolher entre milhares de cores e estilos de maquiagem, a oportunidade de que você se incremente com diversos tipos de acessórios diferentes. Então mesmo que você escolha em sua galeria uma foto simples, onde você não está maquiada e usa um look mais básico, ele permite que além de repaginar o seu visual com maquiagem e cabelo, você possa também incrementar a foto com óculos escuros, brincos, colares, joias e diversos tipos de acessórios.

O aplicativo oferece a você a oportunidade de tirar uma foto na hora, através da câmera do próprio app, ou poderá escolher uma de sua galeria para editá-la. Ao selecionar a sua foto, você poderá escolher quais os cosméticos virtuais você deseja aplicar nas mesmas, e com isso montar uma maquiagem completa.

O aplicativo oferece a versão virtual de cosméticos reais, então é possível utilizar aqueles com os quais você já está familiarizada com o aspecto, e todas as vezes que você fizer uso de algum produto no aplicativo, ele ficará armazenado no seu banco de dados, para que você possa continuar utilizando em todas as vezes que editar suas fotos.

Esse foi um dos últimos Apps de maquiagem da ModiFace, e conta com uma excelente tecnologia de simulação, para que a sua foto saia o mais realistas possível.


  • Visage Lab – Face Retouch

    Visage Lab – Face Retouch

É um excelente aplicativo para realizar a correção de suas fotos. O aplicativo conta com correção de pele, diversos tons de batom, sombras, blushes, rímeis, delineadores.

Além de tudo isso, esse app oferece a vantagem de que ele realiza diversas funções de modo quase automático, você não precisará aprender a utilizar aplicativos extremamente complicados para ter fotos bonitas.

É tudo muito simples e você poderá realizar uma comparação entre suas fotos, para observar quais foram as reais mudanças que ocorreram após a edição da foto. Os usuários do aplicativo podem organizar (e excluir caso achem necessário) algumas das configurações, para que não tenham ação sobre as fotos, e poderão fazer uso de fundos e efeitos mais artísticos, que o aplicativo também oferece. Esse também está entre os Apps de maquiagem mais usados no momento.

  • Makeup Plus

  • Makeup Plus

É um aplicativo perfeito para selfies, e para todos os gostos pessoais. O app conta com uma variedade infinita de opções, desde montagem de estilos mais ousados aos mais românticos, oferecendo a você a possibilidade de testar todo e qualquer estilo que desejar, e caso ainda não tenha definido completamente o seu, quem sabe até descobrir qual poderia ser.

Você poderá incluir qualquer tipo de maquiagem, desde bases, corretivos, cílios, delineados, gliteres, cores e o que mais o seu visual mandar, até que tenha a foto ideal em suas mãos da maneira que mais agrada seus desejos.

Uma outra vantagem desse Apps de maquiagem, é que além de oferecer visualizações dos looks mais famosos e ousados do momento, ele também oferece diversos tutorias de maquiagem, com maquiadores extremamente conhecidos e renomados que estarão sempre disponíveis para você.

Então surgiu um evento e não sabe como se produzir? Conte com o Makeup Plus para te auxiliar nessas horas de crise. Uma grande facilidade que esse app oferece a seus usuários, é a ferramenta STUDIO, que te permite provar cores de batons que você gostaria, e caso tenha gostado, ele te redireciona para uma plataforma de e-commerce onde você poderá realizar a sua compra.

  • Candy Mirror

Candy Mirror

Esse aplicativo, apesar da mesma proposta de editar fotos, adicionando maquiagens a suas selfies, possui um diferencial: suas maquiagens e edições são todas projetadas para transformar meninas em princesas de doces.

Isso mesmo, o aplicativo conta com uma interface diferente, maquiagens imaginativas e nada convencionais, todas inspiradas e utilizando referências a doces. Você poderá selecionar a foto a ser usada, e irá montar toda a sua maquiagem, olhos, pele, boca, cabelo, acessórios, enfim, toda a produção.

Mas essa produção será toda composta por doces e balas, usando suas cores e formas, afim de deixar a maquiagem com um aspecto muito mais doce. Além de todas as maquiagens que virão prontas no aplicativo, será possível utilizar o modo DIY (Do It Yourself – faça você mesmo) e criar maquiagens totalmente originais.

Tops Apps de Maquiagem – Saiba mais

Existe uma grande diversidade de Apps de maquiagem, aqui estão separados os seis mais conhecidos, suas versões podem aparecer tanto para Android, como para iOS e até mesmo para Windows Phone, nem todos ainda estão disponíveis em todos os sistemas operacionais, mas provavelmente, devido à grande popularidade que vem ganhando, logo estarão.

Além desse tipo de aplicativo, existem diversos apps de maquiagem com tutorias, desde os mais completos até tutoriais mais específicos, e até mesmo aqueles que se inspiram em um único tipo de maquiagem e o ensinam com afinco.

Vários deles estão disponíveis nas versões gratuitas, alguns serão pagos, mas de todos é possível tirar um incrível proveito. Sendo assim, é possível que, mesmo que você não tenha experiencia com make, consiga aprender técnicas que poderão lhe ser úteis durante toda a vida adquiridas através desses Apps de maquiagem.

Não se engane ao achar que tudo está perdido, seja qual for a sua idade, formação, condição econômica, os apps de maquiagem chegam ao alcance do público para que todas as pessoas possam fazer uso deles. De modo que ninguém fique desamparado no quesito maquiagem.

A maquiagem é uma parte da formação visual da mulher, pois todas reconhecem que, apesar de toda a beleza natural, uma maquiagem bem-feita poderá realçar todos os atributos que lhe saltam, deixando assim uma imagem mais profunda, profissional e atraente.

Então não perca a oportunidade de fazer uso de todas essas ferramentas disponíveis, escolha a que melhor se adapta a você. Use. Teste. Aproveite. Mesmo que você não consiga realizar maquiagens altamente elaboradas, já pôde observar como diversos Apps de maquiagem podem mostrar a você como seria a sua aparência com elas, quem sabe não seja a inspiração que você busca e necessite.

Use todas as vantagens que a vida moderna está oferecendo a você já que os Apps de Maquiagem também vieram para facilitar a sua vida.


Escova Progressiva – Entenda tudo sobre ela

Se você é adepta da escova progressiva, gostaria de fazer, ou quer apenas se informar sobre o assunto, veja aqui as respostas das principais dúvidas sobre o assunto.

Atualmente existem diversos tipos de escova progressiva no mercado, que cobrem os mais diferentes tipos de necessidade. Ela pode ser feita em qualquer tipo de cabelo, e tem como função alisar e tirar o volume e frizz do cabelo.

Os cuidados para fazer a escova progressiva são apenas em se certificar de que seu cabelo não possui químicas anteriores, ou que as químicas existentes em seu cabelo não irão afetar o resultado, ou que, em conjunto, elas não quebrarão seu cabelo.

Geralmente a escova é refeita a cada três meses, pois é tempo suficiente para que a raiz de seu cabelo cresça e a porcentagem de efeito já tenha sido reduzida o suficiente para que o resultado não esteja mais tão bonito quanto deveria.

Desde quando a ANVISA decretou que o formol somente poderia ser usado em produtos de alisamento em quantidades iguais ou inferiores a 0,2%, diversos salões do país substituíram os produtos que possuíam esse componente por outros, que tivessem uma proposta semelhante, como o óxido acetamide.

Esse componente permite, inclusive, que você saia do salão com os cabelos já lavados. O princípio ativo é misturado ao creme que irá ser aplicado no cabelo, e é esse creme que dará o nome a escova progressiva que será feita.

Escova Progressiva –  conheça os diferentes tipos

Escova Inteligente (ou Zap)

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Pode possui 0,2% de formol ou óxido acetamide em sua composição, além da queratina líquida, proteínas, minerais. A queratina auxilia na selagem, e o formol ou o óxido garantem o alisamento.

A selagem realizada diminui o frizz e ajuda a recuperar as pontas duplas. Não deixa um resultado totalmente liso, e sim um caimento mais natural, por esse motivo, é uma escova progressiva recomendada para cabelos mais lisos e com volume, já que cabelos mais ondulados e cacheados podem não obter um resultado tão bom.

O efeito da escova vai diminuindo com o decorrer do tempo, o que torna necessário um retoque a cada quatro a seis meses. Cada aplicação deixa o fio mais liso e fino, o que facilita para que o resultado seja cada vez melhor, mas com isso o cabelo também irá perdendo a massa, o que pode deixa-lo mais frágil.

Escova de Chocolate

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Pode ou não possuir formol em sua fórmula, além da queratina liquida, proteína da seda, extrato de cacau, cafeína e ácidos graxos. A versão da escova que contém o formol realiza o alisamento de fato, enquanto que a sua versão sem o formol tem uma função mais hidro-nutritiva (realiza hidratação e nutrição ao mesmo tempo), e dá efeito em cabelos levemente ondulados, no máximo. A duração dessa escova progressiva é de até dois meses.

Escova Marroquina

 

Possui em sua formulação argila branca, óleo de cacau do Marrocos e 0,2% de formol. Possui um efeito maravilhoso, já que além de alisar seus fios, os hidrata e nutre, enquanto a queratina presente na fórmula reduz as pontas duplas e prepara o cabelo para uma maior durabilidade no tratamento.

Como é um tratamento mais potente, antes de ser feito o seu cabelo deve ser avaliado por um profissional para evitar uma fragilização do cabelo. É ideal para cabelos mais ressecados, pois além de alisar oferecerá uma boa hidratação.

Também é recomendado para cabelos volumosos, quebradiços, ressecados, com a textura de ondulados a cacheados. Sua duração é de três a cinco meses, com a manutenção em dia.

Escova de açúcar, Escova de frutas (todas as escovas com “sabores”)

Possui em sua formulação ácido de frutas, proteínas, etanolamina e queratina. Nutre e alisa os fios, mesmo que não tenha formol em sua composição, graças a etanolamina.

Para preparar o cabelo, antes da aplicação ele deverá ser lavado com um shampoo antiresíduo, e só depois disso é que será aplicado o creme que deverá permanecer no cabelo por 3 dias.

Período esse em que o cabelo não poderá ser lavado ou preso. A duração média dessa escova progressiva é de três meses, e é indicado para cabelos volumosos e ressecados.

Escova Americana

O principal composto dessa escova progressiva é a guanidina. É ideal para pessoas que buscam um cabelo com efeito mais solto e natural, que querem uma alternativa onde seus cabelos encaracolados, cacheados ou que possuem muito volume não detenham um aspecto de cabelo alisado.


Como o responsável pela ação do produto é a guanidina, pessoas que já possuam processos químicos que envolvam amônia, henê, tiogicolatos ou hidróxido de sódio devem evita-lo, mas em caso de dúvidas, é sempre bom procurar um profissional, que possa lhe responder quais procedimentos podem ser feitos em seu cabelo.

Escova Progressiva (propriamente dita)

Esse tipo de escova progressiva promete um resultado gradual, que vai melhorando cada vez mais a cada aplicação que é feita no cabelo. Não possui ativos tão fortes como as escovas progressivas com efeito definitivo, então, se você saiu de uma escova com os cabelos extremamente liso e esticado, desde as primeiras aplicações, certifique-se de qual procedimento está sendo utilizado em seu cabelo.

Tem uma duração de 30 a 40 lavagens, ou seja, de mais ou menos 3 meses. Existem algumas medidas que devem ser tomadas antes da realização desse processo, por exemplo, pessoas que costumam tingir os cabelos deverão fazer isso por volta de 15 dias antes da realização de sua escova progressiva.

Também deverá ser feita uma análise por um cabelereiro profissional, antes de se decidir se essa é a melhor opção para o seu cabelo, baseado na análise que o profissional poderá realizar de maneira mais detalhada.

Caso o seu cabelo esteja muito danificado, é provável que você necessite passar por um processo de recuperação antes de realizar o procedimento.

Não é procedimento onde o cabelo poderá ser lavado no mesmo dia, é necessário que haja uma pausa de ao menos 48horas antes que o mesmo seja lavado. Também recomendado que não se prenda o cabelo durante os primeiros dias de ação do produto, pois poderá deixar o cabelo marcado.

Escova Progressiva Definitiva

Possui esse nome pois a sua formulação faz com que seu efeito não saia do cabelo, apenas com o seu crescimento. A escova progressiva definitiva também pode ser conhecida como escova permanente, alisamento japonês, reestruturação térmica, entre outros nomes, e promete um efeito mais do que as escovas progressivas que não alteram a estrutura dos fios de maneira tão profunda.

Como sua ação é na estrutura interna de seus fios, seu cabelo precisará estar saudável e será necessário um cabelereiro que possua um bom domínio da técnica da aplicação.

Seu retoque pode ser feito a cada seis meses (recomendado) e possui um processo um pouco mais longo chegando a durar de 3 a 4 horas em cabelos mais longos.

Antes da realização desse procedimento é essencial que se passe por uma análise com um profissional, para se assegurar de que será possível, sem a quebra dos fios.

Quem tem o cabelo crespo, ou extremamente volumoso, deve considerar a possibilidade de realizar um relaxamento antes desse processo, pois, a medida que o cabelo for crescendo, ele se manterá na textura original, o que dará uma grande diferença de texturas e um resultado não tão positivo.

Agora você já conhece diversos tipos de escova progressiva disponíveis no mercado, poderá optar por qual a melhor para você. É importante se lembrar que, independente do processo que você escolha, um profissional precisará avaliar a saúde de seu cabelo, com o intuito de verificar quais processos químicos seu cabelo aguenta, se não haverá um conflito, caso você já faça uso de algum, para evitar problemas como o corte químico, que é uma quebra na estrutura dos fios, que oferece como resultado uma quebra efetiva e a queda das partes do cabelo afetados por isso.

Por esse motivo é sempre importante solicitar um teste de mechas, para observar o comportamento de seu cabelo perante cada processo químico. Pois mesmo que você faça a opção correta de escova progressiva para o seu cabelo, e que ela prometa resultados incríveis, o processo poderá ser todo perdido caso não haja uma estrutura resistente para suportá-lo.

Mesmo com toda a onda de cabelos cacheados e naturais, ainda é comum observar mulheres que preferem manter suas madeixas alisadas, pois se habituaram a essa sensação e não se sentem mais confortáveis sem ela. É por esse motivo que a escova progressiva vem ganhando tantas variações, pois é necessário que ela se encaixe perfeitamente a necessidade e vontade da cliente.

Isso tudo de modo que os fios não se quebrem e permaneçam saudáveis e bonitos, pois de nada adiantará realizar uma química que não ofereça os melhores resultados.

Escova Progressiva – Saiba mais

Você agora conhece as principais características dos principais tipos de escova progressiva, poderá fazer a escolha por aquela que melhor se adapta a sua necessidade, ou a sua vontade, então procure o seu cabeleireiro, peça uma análise da sua saúde capilar e aproveite para fazer a sua da maneira maus segura possível, com o melhor resultado que você poderá esperar.

 

 

 


Fome emocional

Fome emocional

 

Fome emocional ou alimentação emocional é quando comemos compulsivamente como forma de lidar com emoções negativas, tais como: medo, raiva, ansiedade, frustração, tédio ou tristeza. O problema não está no nosso estômago e sim nas nossas mentes. A comida é usada não para saciar a fome e sim para nos desviar de nossos próprios sentimentos, uma vez que ela traz uma sensação temporária de bem estar. Lidar com a fome emocional pode ser extremamente difícil, pois muitas vezes foi enraizado em nós desde a infância. Porém, com esforço e determinação, é possível se ver livre deste problema. Algumas dicas para acabar com a fome emocional são:

  • Tente compreender se você está realmente com fome

Faça perguntas como: “Quando comi pela última vez? E o quanto comi?”, “Meu estômago parece vazio?”, “Estou ansiosa?”, “Estou entediada?”, “Estou deprimida ou irritada?”, “Estou com sede?”. Responder a estas perguntas pode ajudá-la a saber se você está realmente com fome ou apenas reagindo emocionalmente e usando os alimentos para lidar com os seus sentimentos. A sede também pode ser confundida com a fome, então beber água regularmente entre as refeições pode evitar esse sentimento.

  • Não tenha besteiras em casa

Quando não mantemos besteiras em casa (salgadinhos, bolachas, barras de chocolate, etc.), dificilmente caímos em tentação. Eu sei, seus filhos, seu parceiro, seu cão, não ficarão felizes com você por privá-los de tudo isso. Mas, acredite, você não os matará por fazer com que comam de forma mais saudável. Se livrar das porcarias fará bem para toda a família. Quando existe Junk Food em casa, a fome emocional torna-se muito fácil. Imagina a cena: você volta para casa depois de um dia horrível e estressante no trabalho e tudo o que você consegue pensar é em afogar suas mágoas no pote de sorvete que está dentro do congelador.

fome-emocional

  • Encontre uma alternativa mais saudável

Ao invés de se concentrar em agarrar um pote de sorvete quando chegar em casa, você precisa encontrar um substituto. Ao invés de buscar comida quando estiver estressada, leve o cachorro pra passear ou fale sobre o estresse do seu dia com o seu parceiro ou o seu amigo. Quando você adquiri novos comportamentos, acaba criando novos caminhos neurais – o que significa que você cria novos hábitos.

  • Reabasteça sua cozinha

É muito mais fácil pegar alimentos saudáveis ​​quando estiver com fome se eles estiverem à mão e à vista. Pesquisas mostram que as pessoas que deixam alimentos saudáveis ​​à vista demonstram melhores escolhas alimentares. Algumas formas de implementar isso na sua vida: Deixe uma tigela de frutas frescas já lavadas no balcão da cozinha. Corte e cozinhe alguns legumes e mantenha-os ao nível dos olhos na geladeira com algum molho de iogurte (ou outro de sua preferência) ao lado. Se o café é um gatilho para comer um bolo caseiro ou um pão, veja se você pode substituir seu café por um suco verde.


  • Sente-se à mesa para comer

Quando você se senta à mesa, seja para uma refeição completa ou para um lanche, você tende a comer com mais atenção. Pense sobre a última vez que você se sentou na frente da TV ou do computador com comida. Você realmente se lembra de comer a comida? Lembra de se sentir satisfeita? Lembra de ter saboreado cada garfada ou mordida? Quando você se senta e realmente presta atenção no que está comendo e no quanto você está comendo, a tendência é comer menos porque você consegue perceber os sinais que são enviados de seu estômago para o seu cérebro dizendo que você está satisfeita. E quando você está em contato com os sinais do seu corpo, você naturalmente se impede de comer demais.

  • Desenvolva novos hobbies e atividades que lhe agradam

Que tal começar aquele curso de línguas que você sempre quis fazer? Que tal experimentar uma aula de ritmos latinos? Que tal começar a fazer caminhadas pela manhã? Encontre um hobbie ou atividade que lhe dê prazer e siga em frente. Com certeza te ajudará muito a não descontar seus sentimentos e emoções na comida, te afastando cada vez mais da fome emocional.

  • Crie redes de apoio

Cerque-se de amigos, familiares e até mesmo profissionais que te apoiem, te escutem e te ajudem com amor e compreensão. Quanto mais redes de apoio, menos sozinhos nos sentimos. É maravilhoso poder contar com alguém nos momentos tristes e de angústias. Quanto menos sozinhos nos sentimos, mais nos afastamos da fome emocional.

  • Faça listas para se distrair dos seus desejos de comida

Sempre que você sentir uma vontade quase incontrolável de comer algo, tente pegar um pedaço de papel e listar cinco itens de cinco categorias de algo, como: nomes de cinco pessoas que você pode conversar sempre que você se sentir chateada, irritada ou deprimida; cinco atividades que você pode fazer para relaxar; cinco lugares que você pode ir para relaxar; cinco declarações de bom senso que você pode dizer a si mesmo quando está estressada; cinco coisas/atividades que você pode fazer para evitar a fome emocional. Depois de terminar esta lista, exiba-a na sua geladeira ou armário da cozinha. A próxima vez que tiver um desejo muito forte de comer algo, navegue pela sua lista e faça um dos 25 itens que foram indicados lá.

  • Faça um diário da sua alimentação

Para driblar a fome emocional é super interessante colocar no papel tudo o que você come. Manter um diário de alimentos é uma parte crucial. Use qualquer formato que você goste para um diário de comida – uma agenda ou caderno de papel, seu celular, uma planilha em seu laptop. Não importa o que você use, desde que você anote algumas coisas, incluindo a hora do dia, uma descrição da sua fome e o que você estava sentindo e porque estava sentindo isso. Isso te ajudará a identificar os sentimentos por detrás da fome emocional.

  • Procure ajuda profissional se necessário

A fome emocional pode trazer consequências sérias. Portanto, é muito importante procurar ajuda profissional quando: seus problemas alimentares estão se tornando muito frequentes; você se sente fora de controle; está interferindo na sua qualidade de vida, fazendo você ficar doente; está causando problemas com seus amigos, familiares ou no seu trabalho. Encontre um profissional que a faça sentir confortável e com quem você possa conversar.

Quer mais dicas como essa? Acesse nossa aqui tudo sobre Saúde que já publicamos.

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DIU Mirena – Tudo o que você precisa saber sobre o Mirena

DIU Mirena

DIU Mirena

O que é DIU Mirena? Pra que/quem é recomendado?

Mirena é um pequeno dispositivo em forma de T, também conhecido como DIU ou Dispositivo Intra Uterino. Esse dispositivo libera no útero pequenas quantidades de um hormônio chamado levonorgestrel, um tipo de progesterona, que é capaz de prevenir a gravidez. O Mirena age na prevenção da gravidez por até 5 anos. E começa a fazer efeito desde o primeiro dia de colocação. Além disso, ele é recomendado para mulheres que sofrem muito com seus ciclos menstruais, seja com cólicas severas ou grandes perdas de sangue.

Do que é feito o DIU Mirena?

O DIU Mirena é feito de um plástico macio e flexível e contém hormônio levonorgestrel.

Quem deve fazer a colocação do DIU Mirena? Em que lugar (consultório ou hospital)?

Ele deve ser colocado no útero por um profissional de saúde experiente e capacitado. Alguns profissionais fazem a colocação em hospitais e, muitas vezes, utilizam sedação, principalmente em pacientes com baixa sensibilidade a dor. Porém, ele pode ser perfeitamente colocado no próprio consultório médico. A maioria das mulheres relata não sentir dor, apenas um incômodo. Nada insuportável. A colocação leva apenas alguns minutos. É claro que, cada pessoa é única. Algumas mulheres podem sentir um incômodo maior que outras. Cólicas, machas ou qualquer desconforto leve normalmente desaparecem nos primeiros dias. Caso não ocorra, é super importante que a pessoa entre em contato com o seu médico, pois o Mirena pode não ter sido devidamente colocado.

O DIU Mirena pode ser colocado em mulheres que ainda não têm filhos?

De acordo com o fabricante, o DIU Mirena é recomendado para mulheres que já possuem filhos. Porém, nada impede que mulheres que ainda não são mães também o utilizem. É fato que os médicos não negam colocar o dispositivo nessas mulheres. Porém, são necessários alguns cuidados. Como o útero de uma mulher que não teve filho é menor do que daquela que já teve, bem como o canal cervical é mais estreito, a colocação pode ser bastante dolorosa e, até mesmo, causar o “reflexo vagal”, em que a pressão arterial cai bruscamente, causando mal estar, vômito, palidez e desmaio. Além disso, a maioria das pesquisas médicas realizadas com o DIU Mirena foi entre as mulheres que já tinham pelo menos um filho.

O DIU Mirena é reversível? Quanto tempo pode demorar para voltar à fertilidade após retirá-lo?

O Mirena é completamente reversível. A mulher pode removê-lo a qualquer momento e tentar engravidar imediatamente. Poucas horas após a sua remoção já não se encontram mais níveis de hormônio no sangue.

Com que frequência é necessário visitar o médico após a colocação do DIU Mirena?

Depois que o DIU Mirena for colocado, entre 4 e 6 semanas é necessário que seja realizado um exame de ultrassom para se certificar de que o dispositivo esteja na posição correta. Depois disso, o DIU Mirena deve ser verificado uma vez por ano como parte do exame de rotina. É extremamente importante entrar em contato com o médico caso surjam dúvidas e/ou preocupações.

Quem não pode usar o DIU Mirena?

O Mirena não é apropriado para as mulheres que:


  • Estão ou podem estar grávidas;
  • Tiveram uma grave infecção pélvica chamada doença inflamatória pélvica (DIP) – a menos que tenha tido uma gravidez normal após a infecção desaparecer;
  • Tenham uma infecção pélvica não tratada;
  • Tiveram uma grave infecção pélvica nos últimos 3 meses após uma gravidez;
  • Tenham problemas com o sistema imunológico;
  • Abusam de drogas intravenosas;
  • Tenham ou suspeitem que possam ter câncer do útero ou do colo do útero;
  • Tenham sangramento vaginal não diagnosticado;
  • Tenham alguma doença ou tumor hepático;
  • Tenham (ou tenham tido no passado) câncer de mama ou qualquer outro câncer que seja sensível à progestina (um hormônio feminino);
  • Já tenham um dispositivo intra-uterino em seu útero;
  • Sejam alérgicas ao levonorgestrel, silicone, polietileno, sílica, sulfato de bário ou óxido de ferro.

 Quais os efeitos colaterais mais comuns do DIU Mirena?

  • Sangramento mais forte durante as primeiras semanas após a inserção do DIU;
  • Diminuição do fluxo menstrual;
  • Ausência do fluxo menstrual (amenorreia)
  • Sangramento e machas entre os ciclos menstruais;
  • Dor abdominal/pélvica;
  • Dor de cabeça/enxaqueca;
  • Sensibilidade/dor mamária;

O DIU Mirena pode contribuir para o aumento de peso?

O Mirena pode sim causar ganho de peso, mas é pouco provável que isso ocorra. O estudos clínicos demonstram que a maioria das mulheres não apresenta alterações no peso corpóreo. Pode-se dizer que seu efeito é parecido com o da pílula anticoncepcional.

É verdade que a maioria das mulheres param de menstruar após a colocação do DIU Mirena?

Cerca de 20% das mulheres param de ter fluxo menstrual após 1 ano de uso do Mirena. Os ciclos voltam ao normal após a remoção do dispositivo.

Pode ocorrer do meu corpo expulsar o DIU Mirena?

Sim, o Mirena pode sair por si só e não mais prevenir a gravidez. Os sintomas de expulsão parcial ou completa podem incluir sangramento, dor e aumento do fluxo menstrual. Se isso ocorrer, o Mirena pode ser substituído após exame para descartar a gravidez. Caso a mulher saiba ou desconfie que o DIU Mirena saiu, é importante usar preservativos quando tiver relações e contatar seu médico de confiança.

É verdade que podem surgem cistos no ovário após a colocação do Mirena?

Cerca de 12 das 100 mulheres que utilizam Mirena desenvolvem um cisto no ovário. Esses cistos geralmente desaparecem sozinhos em um mês ou dois. No entanto, os cistos podem causar dor e às vezes podem requerer cirurgia.

Quais os benefícios/vantagens do Mirena?

  • É um dos métodos contraceptivos mais eficazes (Eficácia de 99%);
  • É um método de longa duração (cinco anos);
  • Ajuda a diminuir ou a acabar com as cólicas menstruais;
  • Ajuda a tratar a Endometriose;
  • Ajuda a aliviar sintomas de TPM;
  • Diminui ou cessa o fluxo menstrual (algumas mulheres consideram isso excelente);
  • É reversível, podendo ser retirado quando a paciente desejar;
  • Não interfere ou causa qualquer tipo de desconforto/incômodo nas relações sexuais;
  • Pode ser usado durante o período de amamentação;
  • Considerando que seu uso estimado seja de cinco anos, apesar de um investimento inicial um tanto elevado, estudos demonstram que o custo do DIU Mirena é menor do que o de outros métodos contraceptivos.

Podemos concluir, após todas as informações aqui colocadas, que o Mirena é um método contraceptivo extremamente eficaz, prático e que traz uma série de benefícios para suas usuárias. Claro que, como qualquer outro método, ele não é perfeito, podendo não ser a melhor escolha para algumas mulheres. Por isso, é extremamente importante que sejam levadas em consideração as particularidades de cada paciente na hora de decidir usar ou não o DIU. Deve-se colocar na balança os benefícios e malefícios do mesmo e, em conjunto com o médico, avaliar se essa é a melhor opção de método contraceptivo para você.

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