[Receita] Super Pizza Saudável Lowcarb

Aqueça o forno na temperatura de aprox. 230C

Um estilo de vida alimentar de verdade precisa ser saboroso, prático e rápido!

Atinja seu peso ideal e viva melhor!!

Deguste esta pizza sem peso na consciência!

Saborosa e de aroma irresistível, a pizza combina ingredientes que, além de apetitosos, podem ser fonte de nutrientes importantes ao organismo. E pode ser consumida sem peso na consciência, já que é feita com ingredientes saudáveis.

Substitua alguns itens e incremente outros para, assim você terá uma pizza saborosa e saudável.

Você pode até variar os sabores: As opções de pizzas saudáveis são aquelas que apresentam queijos brancos, rúcula, brócolis, tomate, champignon, palmito, vegetais em geral, frango, atum e bordas sem recheio. 

Fazer a pizza em casa garante maior consumo de vitaminas.

Aprenda a preparar uma receita saudável para você e toda a família.

Deguste esta pizza sem peso na consciência e volte pra contar o que achou!

Vamos vencer estes MITOS de que comida emagrecedora e saudável é sem gosto… chega de BALELAS! Divulgue! Passe adiante!!

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Quer mais receitas? O Rodrigo manda várias junto com o livro eletrônico oficial do Emagrecer De Vez. Se você ainda não tem ele, talvez seja por isso que ainda não esteja emagrecendo como gostaria, certo? Clique aqui para conhecer. Deixe seu comentário abaixo e compartilhe essa delícia!!

Download Grátis: O Que Toda Mulher Inteligente Deve Saber

o que toda mulher inteligente deve saberEste livro trata de um tema fundamental: a autoestima nos relacionamentos amorosos!

As mulheres inteligentes sabem que existem duas maneiras de aprender a lidar com os homens – uma fácil e outra difícil. O problema é que a maioria das mulheres se tornam inteligentes da segunda forma, passando por experiências que deixam cicatrizes, mágoas e insegurança.

O objetivo de Steven Carter e Julia Sokol é justamente ensinar um caminho mais simples e menos traumático para alcançar essa sabedoria. Baseados em histórias de pessoas que, como nós, já investiram em relacionamentos que não deram certo, perderam noites chorando e esperando telefonemas que nunca aconteceram, os autores dão valiosas dicas para evitarmos os mesmo erros novamente.

Qualquer mulher que tenha se apaixonado pelo menos uma vez na vida vai se reconhecer nessas histórias, rir de si mesma e descobrir que o amor verdadeiro é muito mais do que coração disparado e pernas bambas.

Este livro vai ajudar você a escolher relacionamentos que a permitam crescer e, sobretudo, tornar-se a pessoa mais importante de sua vida.

Quais São Os Alimentos Que Mais Emagrecem?

Esse assunto é polêmico, porém, de muito interesse de quem quer emagrecer. Quais são os alimentos emagrecedores? Quais são os alimentos milagrosos que “torram gordura” como a mídia vende a idéia por aí?

Neste vídeo o Rodrigo do Emagrecer de Vez desbanca vários mitos e mostra mais das verdades sobre quais os melhores e mais adequados alimentos para quem quer emagrecer de verdade e de forma saudável!

Nada acontecerá antes e tudo começará depois do momento em que você tomar a decisão de conquistar o que quer.

Não existe gente feia #1

Você já deve ter ouvido, umas mil vezes, a seguinte frase: “Não existe gente feia, existe gente pobre.” Isso pode até parecer um certo preconceito, mas um maquiador russo, chamado Vadim Andreev, provou que um pouco de maquiagem e um bom maquiador podem fazer um “canhão” virar um “avião”:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: Minilua

Exercícios Para SECAR BARRIGA

A barriga chapada é um desejo muitas mulheres. Para conquistar o abdômen lisinho veja o vídeo abaixo que está fazendo muito sucesso entre as mulheres.

Que tal Emagrecer e Reduzir a Barriga em apenas 8 Semanas Fazendo Apenas 15 Minutos de Exercícios por dia?  Milhares de Pessoas Já Fizeram e Aprovaram, Veja os Depoimentos!

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Download Grátis: A Saga Becky Bloom

Se você é fã de leitura como eu, volta e meia deve estar a procura de um bom livro. E se busca  boas risadas, o romance da inglesa Sophie Kinsella, “A Saga Becky Bloom” é uma boa pedida.

1) Os Delírios de Consumo de Becky Bloom

os delirios de consumo de becky bloom

Becky Bloom é uma garota londrina com um péssimo hábito. É uma consumidora compulsiva. Apesar de ser uma jornalista especializada em mercado financeiro, não consegue controlar as próprias finanças. Endividada até a alma, vive fugindo do seu gerente de banco e procurando fórmulas mirabolantes para pagar a fatura do cartão de crédito. E ainda encontra tempo para se apaixonar. Um romance muito divertido que faz um retrato de quase todas as mulheres que conhecemos.

 
 

 

 

2) Delírios de Consumo na 5ª Avenida – Série Becky Bloom – Vol. 2

Delírios de Consumo na 5ª Avenida – Série Becky Bloom

Becky Bloom está de volta. E com um cartão de crédito pronto para a ação. É assim que ela encara Nova York, para onde se muda para acompanhar Luke, seu namorado, que troca a Inglaterra por um emprego nos Estados Unidos. A meca mundial do consumo parece um jardim do éden para essa compradora compulsiva. Mas quando começam a chegar suas faturas de cartão de crédito, o paraíso acaba se transformando numa verdadeira sucursal do inferno na Terra. Um romance hilariante que chegou às principais listas de mais vendidos da Inglaterra. E com o qual todas as mulheres acabam se identificando com algumas partes do livro.

 
 

 

 

3) As Listas de Casamento de Becky Bloom – Série Becky Bloom – Vol. 3

As Listas de Casamento de Becky Bloom – Série Becky Bloom – Vol. 3

Pela primeira vez a vida de Becky parece estar nos trilhos. Ela conseguiu um emprego de consultora de compras, no qual gasta o dinheiro de outras pessoas, e ainda é paga por isso. Mora num ótimo apartamento em Manhattan com Luke, o homem de sua vida, com quem abriu até mesmo conta conjunta! Então Luke a pede em casamento. E a confusão se instala na vida do casal. A mãe dela quer um casamento na Inglaterra. A sogra, uma festa de cinema em Nova York. Becky precisa escolher onde vai se casar, mas não consegue, perdida na preparação de listas de presentes, provas de vestidos e escolha de bufê. O tempo vai passando. E ela, de repente, percebe que está em grandes apuros. Como conciliar duas cerimônias no mesmo dia, na mesma hora e em dois continentes diferentes? Tudo bem, o noivo é o mesmo. Mas será que ele vai resistir a tamanha confusão? As listas de casamento de Becky Bloom é mais um romance muito divertido de Sophie Kinsella sobre uma mulher que não tem o menor controle sobre o seu cartão de crédito.

4) A Irmã de Becky Bloom – Série Becky Bloom – Vol. 4

A Irmã de Becky Bloom – Série Becky Bloom – Vol. 4

Becky Bloom achou que casar com Luke Brandon seria uma caixinha da Tiffany cheia de felicidade. Mas, honestamente, a coisa não é um sonho como ela esperava. O problema começou na lua-de-mel, quando contou uma mentirinha minúscula a Luke, sobre uma comprinha de nada. Agora ela está com o orçamento contado, não tem emprego e, pior de tudo, sua querida amiga Suze tem uma nova “melhor amiga”. Becky está na maior deprê quando recebe uma notícia incrível: ela tem uma irmã, há muito tempo perdida, sumida, esquecida! Becky nunca esteve tão em-pol-ga-da!!! Finalmente uma irmã de verdade! Elas podem fazer compras juntas… escolher sapatos juntas… fazer as unhas juntas… Até que ela tem o maior choque da vida. Não pode ser verdade! Não é possível que a irmã querida de Becky Bloom possa… odiar compras!!! Socorro!!!

 

 

5) O Chá-de-bebe de Becky Bloom – Becky Bloom Série – Vol. 5

O chá-de-bebê de Becky Bloom

A vida de nossa querida Becky Bloom vai muito bem, obrigada! Além de estar trabalhando numa loja como compradora pessoal, ela e Luke estão à procura de uma casa nova (um lugar bem espaçoso, com direito a um closet só para guardar os sapatos!) e…Becky está grávida!!! Nossa amiga gastadora não poderia estar mais feliz – sobretudo porque descobriu que fazer umas comprinhas é ótimo para enjoos matinais. E tudo tem de estar perfeito para o bebê – a decoração do quarto, o carrinho de última geração e a obstetra mais badalada da cidade. Mas surge um probleminha – a doutora famosa nada mais é que uma ex-namorada de Luke. Ao que parece, a gravidez de Becky não vai ser tão tranquila…

Boa Leitura, e pra quem já leu os Ebooks deixe um comentário!!!

Como perder barriga fazendo exercícios em casa

Hoje quero falar um pouco sobre como perder barriga malhando em casa. Sejamos francos, é muito chato deixarmos de usar uma roupa que gostamos porque estamos nos sentindo mal devido a barriguinha fora de forma. Hoje em dia podemos perceber que tanto homens quanto mulheres estão aumentando o peso e principalmente a barriga. O maior vilão são às más alimentações do dia a dia.

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Se você está se sentindo incomodada com a barriga e está procurando uma solução, logo abaixo deixarei um vídeo que achei muito interessante com alguns exercícios que você pode fazer em casa e perder a barriga sem precisar ir à academiacomo-acabar-com-a-barriga

Porem quero antes de tudo ressaltar que, se fizeres os exercícios todos os dias porem não mudares sua alimentação, os resultados não serão o esperado.

Primeiro determina uma mudança em sua alimentação. Faça uma dieta saudável.

A  verdadeira forma de perder barriga sem ter que gastar dinheiro atoa com formulas milagrosas é através de uma combinação de melhores hábitos alimentares.

Você irá precisar trabalhar a diminuição de calorias e ingestão de mais nutrientes. Para ajudar nesse processo os exercícios físicos irá fazer seu corpo queimar a gordura excedente do corpo.

Claro que não estou falando em dietas exageradas de passar fome ou mesmo querer perder toda barriga de uma só vez ou em poucos dias. O segredo para perder barriga rapidamente é fazer uma pequena dieta para acostumar o organismo com essas mudanças.

Comece com uma pequena dieta, mas nada que venha lhe fazer passar fome, isso pode trazer efeitos colaterais, pois seu corpo não está acostumado e certamente irá reagir as mudanças.

Com o tempo você poderá mudar sua alimentação completamente, mas por enquanto, vá de vagar. Veja os exercícios no vídeo e diga o que achou das dicas.

Fonte: Cuidado Para o Corpo

 

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7 Conselhos Para Cuidar dos Cabelos Durante o verão

Prepare os cabelos para o calor, tenha alguns cuidados especiais para que se mantenham saudáveis.

cuidado com os cabelos durante o verão

Durante a estação que se aproxima é normal os cabelos ficarem secos e desidratados, devido às agressões externas a que se encontram expostos.

Apresentamos algumas dicas para manter os cabelos saudáveis durante toda a estação. São dicas de ouro para quem procura um cabelo radioso, brilhante e saudável. Durante a Primavera e sobretudo, no Verão, os cabelos encontram-se expostos a diversas agressões, como os raios UV, a água salgada, o cloro das piscinas, entre outras.

Tal como a nossa pele, os nossos cabelos precisam de cuidados específicos, para que não percam a sua hidratação e se mantenham bonitos e nutridos durante toda a estação.

7 sugestões para que mantenha um cabelo bem cuidado:

1. Em primeiro lugar é necessário preparar o seu cabelo para os dias quentes de Verão, assegurando que este se encontra em perfeitas condições para combater as agressões a que irá estar exposto.

É importante ter um cabelo bem tratado, por forma a que as pontas estejam fortes e saudáveis e, por isso, menos susceptíveis de se partirem ou dividirem.

2. Após sair da água do mar ou da piscina, tente passar o cabelo por água fresca, para evitar danos provocados pela salinidade do mar ou pelo cloro, dois elementos que contribuem fortemente para a desidratação e descoloração do cabelo.

3. Para uma proteção total, durante as horas de maior calor, não deixe de usar chapéu, que para além de proteger a pele e o rosto de uma exposição direta, protege também eficazmente os cabelos e o couro cabeludo.

4. Evite abusar do secador durante este período. Opte por apanhados bonitos e descontraídos quando sai à noite. Use um Spray Protetor de Calor, este é um aliado imprescindível, para quem utiliza com freqüência secadores ou modeladores de cabelo.

5. Para recuperar a hidratação do cabelo seco, utilize uma boa máscara, com filtros UV, por forma a reestruturar e reidratar o seu cabelo, desembaraçando-o e protegendo-o das pontas espigadas.

6. Não existe nenhuma razão para deixar de pintar o seu cabelo ou fazer nuances antes da estação quente. Contudo, recomendamos que quem pinta normalmente o cabelo com tons mais claros, utilize uma tonalidade um pouco mais escura do que o normal, pois o cabelo tende a ficar mais claro do que o habitual, devido ao sol.

7. Durante a exposição solar, aplicar um condicionador suave em todo o cabelo. À noite, passar bem o cabelo por água, para um aspecto fantástico.

Produtos a utilizar

Para uma proteção e recuperação duradoura, são necessárias durante o período de Verão, utilize:

-Uma linha de hidratação intensa, composta por shampoo, Condicionador e Máscara, específica para nutrir o cabelo seco e estragado, devolvendo-lhe a hidratação e ajudando a fortalecê-lo.

– Como complemento e para um tratamento completo, utilize uma máscara reestruturante, cuja fórmula deve apresentar uma combinação perfeita de vitaminas E e Pro Vitaminas B5 e condicionadores que hidratam o cabelo seco ou estragado.

– Se tiver o cabelo pintado pode ainda utilizar uma linha de cor, composta por shampoo, condicionador e máscara. Estas linhas devem ser enriquecidas com uma combinação de Vitamina E, Filtros UV e extratos de Aloé puro, que ajudam a fixar a cor e a realçar a vivacidade dos cabelos pintados ou com madeixas, hidratando-os e ajudando a protegê-los dos danos causados pelo sol e pela poluição, conferindo-lhe assim um brilho radioso e um aspecto verdadeiramente saudável.

– Utilize um pulverizador protetor de calor que ajuda a proteger o cabelo contra os estragos causados pelo calor dos secadores, ferros e pinças. Estes produtos ajudam a reduzir o encrespamento, para além de desembaraçar e dar brilho, sendo ainda resistentes à umidade durante 24h.

Fonte:TRESemmé

Os anéis de Falange da moda

A ousadia está ganhando as mãos das mulheres e os modelos que andam ditando a moda chegaram para agradar a todos os estilos de mulher. E para quem não sai de casa sem “vestir” as mãos, o difícil é escolher quais e em quantos dedos usar. Anéis largos, finos, grandes, miúdos, românticos,  bigode, de caveira e até os de falange (aqueles que ficam mais na pontinha do dedo).

Veja abaixo e inspire-se para enfeitar as mãos.

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Para as românticas, os anéis temáticos com carinha de bicho e flores também fazem o maior sucesso. E até as caveirinhas ganham leveza nessa versão em ouro vale coruja, coelho, gato, pássaro, cobra… A fauna toda!

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Os Lacinhos viraram hit entre os fashionistas e aparecem em vários modelos de anéis.

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Quem Usa:

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Saiba Para que Serve Cada Tipo de Corretivo

Hoje vou escrever sobre “Corretivo” um item indispensável para tirar as imperfeições da pele. O corretivo é a maneira mais rápida de esconder as olheiras, espinhas, manchas e cicatrizes. Mas para o melhor resultado é preciso saber escolher a cor e o tipo certo do produto. Descubra para que serve cada um.
O Corretivo Pode ser usado também como fixador de batom e dependendo do tom da pele até podemos fazer o efeito de diminuir/aumentar determinadas regiões do rosto.
Contudo, é importante usar o corretivo certo senão o resultado pode ser inverso.


Corretivo em Bastão
O corretivo em bastão é ideal para disfarçar as olheiras. Passe ele sempre dando leve batidinha é bem fácil de aplicar. Este tipo de corretivo é mais indicado para peles mais jovens.
Corretivo ideal para olheiras
• Olheiras esverdeadas/arroxeadas: Tons de corretivo bege com leve avermelhado;
• Olheiras mais escuras: Use corretivos que puxem mais para o amarelo;
• Olheiras avermelhadas: Ideal usar corretivos num tom mais claro que sua pele.
Corretivo Cremoso
Este tipo de corretivo é ideal para grandes áreas do rosto e é o tipo de corretivo que dá um aspecto mais natural é bom para manchas.
 
 
 
 
Corretivo Líquido
O corretivo líquido serve para quem tem rugas leves para camuflar as sardas e deve ser aplicado com uma esponjinha sempre com leves batidinhas.
Contra: A cobertura não é tão boa, e sai mais facilmente.
 
Corretivos Secos/Lápis
Ideal para camuflar as espinhas e cobrir vasinhos.
Corretivos Coloridos
Os corretivos coloridos podem fazer verdadeiros milagres conseguindo uma pele sem manchas, olheiras, espinhas e muito uniforme. É necessário entender as cores para não errar na escolha.
Esse tipo de corretivo é mais difícil de aplicar e exige mais cautela na hora de usar.
Use, porém antes do corretivo comum.
Vermelho e amarelo: Ideal para olheiras arroxeadas e cinzas.
Roxo e verde: Ideal para espinhas e manchas vermelhas.

Fica Esperto (a)

• Não existe consenso entre passar o corretivo antes ou depois da base. Vai de cada maquiador; para uns a regra é: Base, corretivo e pó. Para outros é: Corretivo, base e pó. Veja o que fica melhor em sua pele;
Corretivo não é para aplicar no rosto todo como se fosse base… Aplique (sempre em batidinhas) somente onde está o “defeito”.
• Você deve possuir sempre um corretivo mais claro, um corretivo mais escuro e um colorido, pois cada região do rosto pede um tipo de corretivo.