Escova Progressiva – Entenda tudo sobre ela

Se você é adepta da escova progressiva, gostaria de fazer, ou quer apenas se informar sobre o assunto, veja aqui as respostas das principais dúvidas sobre o assunto.

Atualmente existem diversos tipos de escova progressiva no mercado, que cobrem os mais diferentes tipos de necessidade. Ela pode ser feita em qualquer tipo de cabelo, e tem como função alisar e tirar o volume e frizz do cabelo.

Os cuidados para fazer a escova progressiva são apenas em se certificar de que seu cabelo não possui químicas anteriores, ou que as químicas existentes em seu cabelo não irão afetar o resultado, ou que, em conjunto, elas não quebrarão seu cabelo.

Geralmente a escova é refeita a cada três meses, pois é tempo suficiente para que a raiz de seu cabelo cresça e a porcentagem de efeito já tenha sido reduzida o suficiente para que o resultado não esteja mais tão bonito quanto deveria.

Desde quando a ANVISA decretou que o formol somente poderia ser usado em produtos de alisamento em quantidades iguais ou inferiores a 0,2%, diversos salões do país substituíram os produtos que possuíam esse componente por outros, que tivessem uma proposta semelhante, como o óxido acetamide.

Esse componente permite, inclusive, que você saia do salão com os cabelos já lavados. O princípio ativo é misturado ao creme que irá ser aplicado no cabelo, e é esse creme que dará o nome a escova progressiva que será feita.

Escova Progressiva –  conheça os diferentes tipos

Escova Inteligente (ou Zap)

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Pode possui 0,2% de formol ou óxido acetamide em sua composição, além da queratina líquida, proteínas, minerais. A queratina auxilia na selagem, e o formol ou o óxido garantem o alisamento.

A selagem realizada diminui o frizz e ajuda a recuperar as pontas duplas. Não deixa um resultado totalmente liso, e sim um caimento mais natural, por esse motivo, é uma escova progressiva recomendada para cabelos mais lisos e com volume, já que cabelos mais ondulados e cacheados podem não obter um resultado tão bom.

O efeito da escova vai diminuindo com o decorrer do tempo, o que torna necessário um retoque a cada quatro a seis meses. Cada aplicação deixa o fio mais liso e fino, o que facilita para que o resultado seja cada vez melhor, mas com isso o cabelo também irá perdendo a massa, o que pode deixa-lo mais frágil.

Escova de Chocolate

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Pode ou não possuir formol em sua fórmula, além da queratina liquida, proteína da seda, extrato de cacau, cafeína e ácidos graxos. A versão da escova que contém o formol realiza o alisamento de fato, enquanto que a sua versão sem o formol tem uma função mais hidro-nutritiva (realiza hidratação e nutrição ao mesmo tempo), e dá efeito em cabelos levemente ondulados, no máximo. A duração dessa escova progressiva é de até dois meses.

Escova Marroquina

 

Possui em sua formulação argila branca, óleo de cacau do Marrocos e 0,2% de formol. Possui um efeito maravilhoso, já que além de alisar seus fios, os hidrata e nutre, enquanto a queratina presente na fórmula reduz as pontas duplas e prepara o cabelo para uma maior durabilidade no tratamento.

Como é um tratamento mais potente, antes de ser feito o seu cabelo deve ser avaliado por um profissional para evitar uma fragilização do cabelo. É ideal para cabelos mais ressecados, pois além de alisar oferecerá uma boa hidratação.

Também é recomendado para cabelos volumosos, quebradiços, ressecados, com a textura de ondulados a cacheados. Sua duração é de três a cinco meses, com a manutenção em dia.

Escova de açúcar, Escova de frutas (todas as escovas com “sabores”)

Possui em sua formulação ácido de frutas, proteínas, etanolamina e queratina. Nutre e alisa os fios, mesmo que não tenha formol em sua composição, graças a etanolamina.

Para preparar o cabelo, antes da aplicação ele deverá ser lavado com um shampoo antiresíduo, e só depois disso é que será aplicado o creme que deverá permanecer no cabelo por 3 dias.

Período esse em que o cabelo não poderá ser lavado ou preso. A duração média dessa escova progressiva é de três meses, e é indicado para cabelos volumosos e ressecados.

Escova Americana

O principal composto dessa escova progressiva é a guanidina. É ideal para pessoas que buscam um cabelo com efeito mais solto e natural, que querem uma alternativa onde seus cabelos encaracolados, cacheados ou que possuem muito volume não detenham um aspecto de cabelo alisado.

Como o responsável pela ação do produto é a guanidina, pessoas que já possuam processos químicos que envolvam amônia, henê, tiogicolatos ou hidróxido de sódio devem evita-lo, mas em caso de dúvidas, é sempre bom procurar um profissional, que possa lhe responder quais procedimentos podem ser feitos em seu cabelo.

Escova Progressiva (propriamente dita)

Esse tipo de escova progressiva promete um resultado gradual, que vai melhorando cada vez mais a cada aplicação que é feita no cabelo. Não possui ativos tão fortes como as escovas progressivas com efeito definitivo, então, se você saiu de uma escova com os cabelos extremamente liso e esticado, desde as primeiras aplicações, certifique-se de qual procedimento está sendo utilizado em seu cabelo.

Tem uma duração de 30 a 40 lavagens, ou seja, de mais ou menos 3 meses. Existem algumas medidas que devem ser tomadas antes da realização desse processo, por exemplo, pessoas que costumam tingir os cabelos deverão fazer isso por volta de 15 dias antes da realização de sua escova progressiva.

Também deverá ser feita uma análise por um cabelereiro profissional, antes de se decidir se essa é a melhor opção para o seu cabelo, baseado na análise que o profissional poderá realizar de maneira mais detalhada.

Caso o seu cabelo esteja muito danificado, é provável que você necessite passar por um processo de recuperação antes de realizar o procedimento.

Não é procedimento onde o cabelo poderá ser lavado no mesmo dia, é necessário que haja uma pausa de ao menos 48horas antes que o mesmo seja lavado. Também recomendado que não se prenda o cabelo durante os primeiros dias de ação do produto, pois poderá deixar o cabelo marcado.

Escova Progressiva Definitiva

Possui esse nome pois a sua formulação faz com que seu efeito não saia do cabelo, apenas com o seu crescimento. A escova progressiva definitiva também pode ser conhecida como escova permanente, alisamento japonês, reestruturação térmica, entre outros nomes, e promete um efeito mais do que as escovas progressivas que não alteram a estrutura dos fios de maneira tão profunda.

Como sua ação é na estrutura interna de seus fios, seu cabelo precisará estar saudável e será necessário um cabelereiro que possua um bom domínio da técnica da aplicação.

Seu retoque pode ser feito a cada seis meses (recomendado) e possui um processo um pouco mais longo chegando a durar de 3 a 4 horas em cabelos mais longos.

Antes da realização desse procedimento é essencial que se passe por uma análise com um profissional, para se assegurar de que será possível, sem a quebra dos fios.

Quem tem o cabelo crespo, ou extremamente volumoso, deve considerar a possibilidade de realizar um relaxamento antes desse processo, pois, a medida que o cabelo for crescendo, ele se manterá na textura original, o que dará uma grande diferença de texturas e um resultado não tão positivo.

Agora você já conhece diversos tipos de escova progressiva disponíveis no mercado, poderá optar por qual a melhor para você. É importante se lembrar que, independente do processo que você escolha, um profissional precisará avaliar a saúde de seu cabelo, com o intuito de verificar quais processos químicos seu cabelo aguenta, se não haverá um conflito, caso você já faça uso de algum, para evitar problemas como o corte químico, que é uma quebra na estrutura dos fios, que oferece como resultado uma quebra efetiva e a queda das partes do cabelo afetados por isso.

Por esse motivo é sempre importante solicitar um teste de mechas, para observar o comportamento de seu cabelo perante cada processo químico. Pois mesmo que você faça a opção correta de escova progressiva para o seu cabelo, e que ela prometa resultados incríveis, o processo poderá ser todo perdido caso não haja uma estrutura resistente para suportá-lo.

Mesmo com toda a onda de cabelos cacheados e naturais, ainda é comum observar mulheres que preferem manter suas madeixas alisadas, pois se habituaram a essa sensação e não se sentem mais confortáveis sem ela. É por esse motivo que a escova progressiva vem ganhando tantas variações, pois é necessário que ela se encaixe perfeitamente a necessidade e vontade da cliente.

Isso tudo de modo que os fios não se quebrem e permaneçam saudáveis e bonitos, pois de nada adiantará realizar uma química que não ofereça os melhores resultados.

Escova Progressiva – Saiba mais

Você agora conhece as principais características dos principais tipos de escova progressiva, poderá fazer a escolha por aquela que melhor se adapta a sua necessidade, ou a sua vontade, então procure o seu cabeleireiro, peça uma análise da sua saúde capilar e aproveite para fazer a sua da maneira maus segura possível, com o melhor resultado que você poderá esperar.

 

 

 

Fome emocional

Fome emocional

 

Fome emocional ou alimentação emocional é quando comemos compulsivamente como forma de lidar com emoções negativas, tais como: medo, raiva, ansiedade, frustração, tédio ou tristeza. O problema não está no nosso estômago e sim nas nossas mentes. A comida é usada não para saciar a fome e sim para nos desviar de nossos próprios sentimentos, uma vez que ela traz uma sensação temporária de bem estar. Lidar com a fome emocional pode ser extremamente difícil, pois muitas vezes foi enraizado em nós desde a infância. Porém, com esforço e determinação, é possível se ver livre deste problema. Algumas dicas para acabar com a fome emocional são:

  • Tente compreender se você está realmente com fome

Faça perguntas como: “Quando comi pela última vez? E o quanto comi?”, “Meu estômago parece vazio?”, “Estou ansiosa?”, “Estou entediada?”, “Estou deprimida ou irritada?”, “Estou com sede?”. Responder a estas perguntas pode ajudá-la a saber se você está realmente com fome ou apenas reagindo emocionalmente e usando os alimentos para lidar com os seus sentimentos. A sede também pode ser confundida com a fome, então beber água regularmente entre as refeições pode evitar esse sentimento.

  • Não tenha besteiras em casa

Quando não mantemos besteiras em casa (salgadinhos, bolachas, barras de chocolate, etc.), dificilmente caímos em tentação. Eu sei, seus filhos, seu parceiro, seu cão, não ficarão felizes com você por privá-los de tudo isso. Mas, acredite, você não os matará por fazer com que comam de forma mais saudável. Se livrar das porcarias fará bem para toda a família. Quando existe Junk Food em casa, a fome emocional torna-se muito fácil. Imagina a cena: você volta para casa depois de um dia horrível e estressante no trabalho e tudo o que você consegue pensar é em afogar suas mágoas no pote de sorvete que está dentro do congelador.

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  • Encontre uma alternativa mais saudável

Ao invés de se concentrar em agarrar um pote de sorvete quando chegar em casa, você precisa encontrar um substituto. Ao invés de buscar comida quando estiver estressada, leve o cachorro pra passear ou fale sobre o estresse do seu dia com o seu parceiro ou o seu amigo. Quando você adquiri novos comportamentos, acaba criando novos caminhos neurais – o que significa que você cria novos hábitos.

  • Reabasteça sua cozinha

É muito mais fácil pegar alimentos saudáveis ​​quando estiver com fome se eles estiverem à mão e à vista. Pesquisas mostram que as pessoas que deixam alimentos saudáveis ​​à vista demonstram melhores escolhas alimentares. Algumas formas de implementar isso na sua vida: Deixe uma tigela de frutas frescas já lavadas no balcão da cozinha. Corte e cozinhe alguns legumes e mantenha-os ao nível dos olhos na geladeira com algum molho de iogurte (ou outro de sua preferência) ao lado. Se o café é um gatilho para comer um bolo caseiro ou um pão, veja se você pode substituir seu café por um suco verde.

  • Sente-se à mesa para comer

Quando você se senta à mesa, seja para uma refeição completa ou para um lanche, você tende a comer com mais atenção. Pense sobre a última vez que você se sentou na frente da TV ou do computador com comida. Você realmente se lembra de comer a comida? Lembra de se sentir satisfeita? Lembra de ter saboreado cada garfada ou mordida? Quando você se senta e realmente presta atenção no que está comendo e no quanto você está comendo, a tendência é comer menos porque você consegue perceber os sinais que são enviados de seu estômago para o seu cérebro dizendo que você está satisfeita. E quando você está em contato com os sinais do seu corpo, você naturalmente se impede de comer demais.

  • Desenvolva novos hobbies e atividades que lhe agradam

Que tal começar aquele curso de línguas que você sempre quis fazer? Que tal experimentar uma aula de ritmos latinos? Que tal começar a fazer caminhadas pela manhã? Encontre um hobbie ou atividade que lhe dê prazer e siga em frente. Com certeza te ajudará muito a não descontar seus sentimentos e emoções na comida, te afastando cada vez mais da fome emocional.

  • Crie redes de apoio

Cerque-se de amigos, familiares e até mesmo profissionais que te apoiem, te escutem e te ajudem com amor e compreensão. Quanto mais redes de apoio, menos sozinhos nos sentimos. É maravilhoso poder contar com alguém nos momentos tristes e de angústias. Quanto menos sozinhos nos sentimos, mais nos afastamos da fome emocional.

  • Faça listas para se distrair dos seus desejos de comida

Sempre que você sentir uma vontade quase incontrolável de comer algo, tente pegar um pedaço de papel e listar cinco itens de cinco categorias de algo, como: nomes de cinco pessoas que você pode conversar sempre que você se sentir chateada, irritada ou deprimida; cinco atividades que você pode fazer para relaxar; cinco lugares que você pode ir para relaxar; cinco declarações de bom senso que você pode dizer a si mesmo quando está estressada; cinco coisas/atividades que você pode fazer para evitar a fome emocional. Depois de terminar esta lista, exiba-a na sua geladeira ou armário da cozinha. A próxima vez que tiver um desejo muito forte de comer algo, navegue pela sua lista e faça um dos 25 itens que foram indicados lá.

  • Faça um diário da sua alimentação

Para driblar a fome emocional é super interessante colocar no papel tudo o que você come. Manter um diário de alimentos é uma parte crucial. Use qualquer formato que você goste para um diário de comida – uma agenda ou caderno de papel, seu celular, uma planilha em seu laptop. Não importa o que você use, desde que você anote algumas coisas, incluindo a hora do dia, uma descrição da sua fome e o que você estava sentindo e porque estava sentindo isso. Isso te ajudará a identificar os sentimentos por detrás da fome emocional.

  • Procure ajuda profissional se necessário

A fome emocional pode trazer consequências sérias. Portanto, é muito importante procurar ajuda profissional quando: seus problemas alimentares estão se tornando muito frequentes; você se sente fora de controle; está interferindo na sua qualidade de vida, fazendo você ficar doente; está causando problemas com seus amigos, familiares ou no seu trabalho. Encontre um profissional que a faça sentir confortável e com quem você possa conversar.

Quer mais dicas como essa? Acesse nossa aqui tudo sobre Saúde que já publicamos.

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DIU Mirena – Tudo o que você precisa saber sobre o Mirena

DIU Mirena

DIU Mirena

O que é DIU Mirena? Pra que/quem é recomendado?

Mirena é um pequeno dispositivo em forma de T, também conhecido como DIU ou Dispositivo Intra Uterino. Esse dispositivo libera no útero pequenas quantidades de um hormônio chamado levonorgestrel, um tipo de progesterona, que é capaz de prevenir a gravidez. O Mirena age na prevenção da gravidez por até 5 anos. E começa a fazer efeito desde o primeiro dia de colocação. Além disso, ele é recomendado para mulheres que sofrem muito com seus ciclos menstruais, seja com cólicas severas ou grandes perdas de sangue.

Do que é feito o DIU Mirena?

O DIU Mirena é feito de um plástico macio e flexível e contém hormônio levonorgestrel.

Quem deve fazer a colocação do DIU Mirena? Em que lugar (consultório ou hospital)?

Ele deve ser colocado no útero por um profissional de saúde experiente e capacitado. Alguns profissionais fazem a colocação em hospitais e, muitas vezes, utilizam sedação, principalmente em pacientes com baixa sensibilidade a dor. Porém, ele pode ser perfeitamente colocado no próprio consultório médico. A maioria das mulheres relata não sentir dor, apenas um incômodo. Nada insuportável. A colocação leva apenas alguns minutos. É claro que, cada pessoa é única. Algumas mulheres podem sentir um incômodo maior que outras. Cólicas, machas ou qualquer desconforto leve normalmente desaparecem nos primeiros dias. Caso não ocorra, é super importante que a pessoa entre em contato com o seu médico, pois o Mirena pode não ter sido devidamente colocado.

O DIU Mirena pode ser colocado em mulheres que ainda não têm filhos?

De acordo com o fabricante, o DIU Mirena é recomendado para mulheres que já possuem filhos. Porém, nada impede que mulheres que ainda não são mães também o utilizem. É fato que os médicos não negam colocar o dispositivo nessas mulheres. Porém, são necessários alguns cuidados. Como o útero de uma mulher que não teve filho é menor do que daquela que já teve, bem como o canal cervical é mais estreito, a colocação pode ser bastante dolorosa e, até mesmo, causar o “reflexo vagal”, em que a pressão arterial cai bruscamente, causando mal estar, vômito, palidez e desmaio. Além disso, a maioria das pesquisas médicas realizadas com o DIU Mirena foi entre as mulheres que já tinham pelo menos um filho.

O DIU Mirena é reversível? Quanto tempo pode demorar para voltar à fertilidade após retirá-lo?

O Mirena é completamente reversível. A mulher pode removê-lo a qualquer momento e tentar engravidar imediatamente. Poucas horas após a sua remoção já não se encontram mais níveis de hormônio no sangue.

Com que frequência é necessário visitar o médico após a colocação do DIU Mirena?

Depois que o DIU Mirena for colocado, entre 4 e 6 semanas é necessário que seja realizado um exame de ultrassom para se certificar de que o dispositivo esteja na posição correta. Depois disso, o DIU Mirena deve ser verificado uma vez por ano como parte do exame de rotina. É extremamente importante entrar em contato com o médico caso surjam dúvidas e/ou preocupações.

Quem não pode usar o DIU Mirena?

O Mirena não é apropriado para as mulheres que:

  • Estão ou podem estar grávidas;
  • Tiveram uma grave infecção pélvica chamada doença inflamatória pélvica (DIP) – a menos que tenha tido uma gravidez normal após a infecção desaparecer;
  • Tenham uma infecção pélvica não tratada;
  • Tiveram uma grave infecção pélvica nos últimos 3 meses após uma gravidez;
  • Tenham problemas com o sistema imunológico;
  • Abusam de drogas intravenosas;
  • Tenham ou suspeitem que possam ter câncer do útero ou do colo do útero;
  • Tenham sangramento vaginal não diagnosticado;
  • Tenham alguma doença ou tumor hepático;
  • Tenham (ou tenham tido no passado) câncer de mama ou qualquer outro câncer que seja sensível à progestina (um hormônio feminino);
  • Já tenham um dispositivo intra-uterino em seu útero;
  • Sejam alérgicas ao levonorgestrel, silicone, polietileno, sílica, sulfato de bário ou óxido de ferro.

 Quais os efeitos colaterais mais comuns do DIU Mirena?

  • Sangramento mais forte durante as primeiras semanas após a inserção do DIU;
  • Diminuição do fluxo menstrual;
  • Ausência do fluxo menstrual (amenorreia)
  • Sangramento e machas entre os ciclos menstruais;
  • Dor abdominal/pélvica;
  • Dor de cabeça/enxaqueca;
  • Sensibilidade/dor mamária;

O DIU Mirena pode contribuir para o aumento de peso?

O Mirena pode sim causar ganho de peso, mas é pouco provável que isso ocorra. O estudos clínicos demonstram que a maioria das mulheres não apresenta alterações no peso corpóreo. Pode-se dizer que seu efeito é parecido com o da pílula anticoncepcional.

É verdade que a maioria das mulheres param de menstruar após a colocação do DIU Mirena?

Cerca de 20% das mulheres param de ter fluxo menstrual após 1 ano de uso do Mirena. Os ciclos voltam ao normal após a remoção do dispositivo.

Pode ocorrer do meu corpo expulsar o DIU Mirena?

Sim, o Mirena pode sair por si só e não mais prevenir a gravidez. Os sintomas de expulsão parcial ou completa podem incluir sangramento, dor e aumento do fluxo menstrual. Se isso ocorrer, o Mirena pode ser substituído após exame para descartar a gravidez. Caso a mulher saiba ou desconfie que o DIU Mirena saiu, é importante usar preservativos quando tiver relações e contatar seu médico de confiança.

É verdade que podem surgem cistos no ovário após a colocação do Mirena?

Cerca de 12 das 100 mulheres que utilizam Mirena desenvolvem um cisto no ovário. Esses cistos geralmente desaparecem sozinhos em um mês ou dois. No entanto, os cistos podem causar dor e às vezes podem requerer cirurgia.

Quais os benefícios/vantagens do Mirena?

  • É um dos métodos contraceptivos mais eficazes (Eficácia de 99%);
  • É um método de longa duração (cinco anos);
  • Ajuda a diminuir ou a acabar com as cólicas menstruais;
  • Ajuda a tratar a Endometriose;
  • Ajuda a aliviar sintomas de TPM;
  • Diminui ou cessa o fluxo menstrual (algumas mulheres consideram isso excelente);
  • É reversível, podendo ser retirado quando a paciente desejar;
  • Não interfere ou causa qualquer tipo de desconforto/incômodo nas relações sexuais;
  • Pode ser usado durante o período de amamentação;
  • Considerando que seu uso estimado seja de cinco anos, apesar de um investimento inicial um tanto elevado, estudos demonstram que o custo do DIU Mirena é menor do que o de outros métodos contraceptivos.

Podemos concluir, após todas as informações aqui colocadas, que o Mirena é um método contraceptivo extremamente eficaz, prático e que traz uma série de benefícios para suas usuárias. Claro que, como qualquer outro método, ele não é perfeito, podendo não ser a melhor escolha para algumas mulheres. Por isso, é extremamente importante que sejam levadas em consideração as particularidades de cada paciente na hora de decidir usar ou não o DIU. Deve-se colocar na balança os benefícios e malefícios do mesmo e, em conjunto com o médico, avaliar se essa é a melhor opção de método contraceptivo para você.

Gostou desse post? Deixa um comentário e aproveite o post sugerido abaixo:

http://belezafeminina.org/beleza-natural/

 

Celulite – Como acabar com a Celulite

Celulite

como acabar com a celulite

A celulite é uma alteração de pele extremamente comum nas mulheres. Mas, apesar de sua grande indicência, não é encarada com bons olhos. Os famosos furinhos indesejáveis podem causar bastante desconforto, constrangimento e mexer com a autoestima e autoconfiança de muitas pessoas.

A celulite não necessariamente está relacionada com o excesso de peso. Sabemos que muitas mulheres magras também sofrem desse problema. Portanto, é um grande mito achar que para eliminar a celulite basta perder peso. Embora seja possível reduzi-la enquanto você está tentando perder gordura, não dá pra acreditar que o resultado será totalmente conforme o desejado. É preciso ir além. O tratamento anticelulite envolve muito mais do que apenas perder alguns quilos extras.

O que fazer então para combater efetivamente o aspecto “casca de laranja”?

Dieta focada na celulite

como acabar com celulite

É muito importante que ocorra uma mudança significativa nos hábitos alimentares. Você deve abrir mão das Junk Foods e de outros hábitos não saudáveis. Embora esses alimentos não sejam totalmente responsáveis pelo desenvolvimento da celulite, eles são responsáveis pelo acúmulo de gorduras e toxinas em partes do corpo que auxiliam na formação dos tais furinhos.

Uma dieta anticelulite também melhora a circulação e, portanto, a saúde dos tecidos, aumenta a produção dos hormônios do “bem estar”, reduz os níveis de colesterol, melhora a imunidade do corpo, reduz o estresse e melhora a flexibilidade e coordenação do corpo. Reduz a gordura enquanto melhora a elasticidade da pele.

Uma dieta eficaz deve consistir em:

• Frutas frescas – Muitas contêm compostos que têm capacidade para combater os radicas livres presentes no corpo.

• Vegetais frescos e saladas que incluem: repolho cru, tomate, pepino, cenoura, alface, alcachofra, agrião, aspargo, cebola, ervilha, espinafre, vagem, etc.
• Proteína magra – carne bovina sem gordura, peito de frango, peixe grelhado, etc.

• Oleaginosas – amêndoas, nozes, castanhas, etc.

• Líquidos – Muito importante hidratar seu organismo. Beba bastante água e chás (verde e branco)
Fuja:

• De gordura trans, carboidratos refinados (pão francês, pão de forma branco, arroz branco, etc.), conservantes, doces, alimentos industrializados, embutidos, refrigerantes, bebidas alcoólicas, etc.

Consulte um nutricionista qualificado para sugerir uma dieta saudável adequada à sua constituição corporal. Embora uma dieta adequada não baste por si só, ela pode ajudá-la significativamente a perder a celulite mais rapidamente.

Exercícios Físicos ajudam a eliminar a celulite



acabar celulite

Exercícios físicos são excelentes para a saúde como um todo. Mas nem todos os exercícios são eficazes para perder celulite. Para isso, você precisa focar em exercícios que se concentrem em áreas específicas, com maior incidência de celulite, como coxas, bumbum, barriga, etc.

Exercícios aeróbicos são muito importantes. Eles melhoram a circulação sanguínea e ajudam a queimar parte da gordura corporal. Alguns exemplos são: Dança (Zumba fitness), corrida, Bicicleta, Jogging, natação, etc.

Os exercícios anaeróbicos, como a musculação, também são essenciais. Eles também ajudam a metabolizar a gordura indesejada e evitam sua acumulação. Também aumentam a circulação sanguínea e ajudam na remoção de toxinas e células de gordura dos tecidos da pele. Agachamentos, elevação pélvica com pesos, elevação de quadril, mesa flexora, são alguns dos exercícios que ajudam muito a combater a celulite.

É possível fazer alguns exercícios simples no conforto da sua casa ou fazer em uma academia sob supervisão treinada.

Mudanças no estilo de vida ajudam a combater a celulite



celulite como acabar

A fim de se livrar do problema é preciso fazer algumas mudanças de estilo de vida e desistir dos hábitos de vida pouco saudáveis que contribuem para a acumulação de gordura corporal e de toxinas. Um estilo de vida sedentário em conjunto com hábitos alimentares pouco saudáveis é parcialmente responsável pela celulite. Fazendo pequenas mudanças como: caminhar até o supermercado ao invés de usar o carro, usar as escadas ao invés do elevador, andar de bicicleta pelo bairro, acordar cedo para fazer algum exercício ao ar livre, você notará uma melhora significativa no seu corpo.

 

Mulheres – Conheça algumas características que só as mulheres possuem

Mulheres e homens são completamente diferentes, seja esteticamente ou até psicologicamente. A diferença dos gêneros já sofreu uma série de preconceitos, principalmente em relação ao público feminino.

Muitas mulheres já foram julgadas como inferiores aos homens por uma série de motivos que não fazem sentido algum.

Para poder resolver essa questão da melhor maneira possível, nós organizamos alguns pontos que tornam as mulheres diferentes dos homens. São características únicas e reais.

Você deseja conferir quais são? Então continue acompanhando esse artigo e saiba mais sobre o assunto. Boa leitura!

As características principais das mulheres

Confira quais alguns dos únicos fatores que fazem as mulheres serem diferentes dos homens:

  • Peito maior

As mulheres possuem seios que via de regra, são arredondados e volumosos. Essa característica feminina só existe em razão da puberdade.

Os seios indicam que a mulher já possui uma certa maturidade sexual, transmitindo a ideia de que está apta para amamentar e reproduzir.

Só para você ter uma ideia, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Universidade de Wellington, na Nova Zelândia, cerca de 49% dos homens entrevistados afirmam que olham para os seios de uma mulher antes mesmo de olhar para o rosto.

  • Voz fina

A voz fina é uma característica das mulheres. Os homens possuem o hormônio testosterona em uma quantidade alta e isso faz com que a voz masculina seja muito mais grossa.

Além disso, a cartilagem responsável por proteger as cordas vocais dos homens é muito mais projetada.

De acordo com uma pesquisa do Instituto de Biotecnologia de Washington, nos Estados Unidos, os homens tendem a sentir mais atração por mulheres com a voz mais fina. Já as mulheres, tendem a sentir mais atração por homens com a voz grossa.

  • As curvas

As curvas do corpo de uma mulher, já sugerem a ideia de uma preparação para a maternidade. Mas também é importante ressaltar que o metabolismo feminino acaba convertendo a energia em gordura, que por sua vez fica acumulada nas nádegas, coxas e camadass inferiores da pele.

É por esse motivo que a pele feminina parece ser muito mais macia.

  • Quantidade menor de pelos

Os homens possuem uma quantidade de pelos muito maior do que as mulheres, isso acontece porque a testosterona é a responsável pelo surgimento de pelos grossos e escuros.

As mulheres também possuem uma espécie de penugem no rosto, por exemplo, mas esta não passa por nenhuma transformação.

De acordo com alguns evolucionistas, a barba pode favorecer a escolha de muitas mulheres na hora de buscar por um parceiro, pois a mesma indica fertilidade e maturidade sexual.

  • Rosto arredondado e lábios carnudos

Os hormônios femininos são os responsáveis pelas principais características faciais.

Os níveis altos de estrogénio fazem com que as mulheres tenham um rosto mais cheio e os lábios carnudos.

Os homens possuem o rosto largo e com traços mais fortes, principalmente nas maçãs do rosto e na mandíbula.

  • Memória ágil

As mulheres possuem uma grande facilidade em executar atividades que envolvam a memória.

Por outro lado, as mulheres acabam perdendo para os homens no que diz respeito ao desempenho motor e visualização de espaço.

É importante destacar que isso não significa que os homens não possuem habilidades com a memória e muito menos que as mulheres não conseguem ter noção de espaço ou algo do tipo.

Ambos os gêneros são igualmente capazes de realizar qualquer tarefa. Esse fator apenas estabelece algumas facilidades extras que homem e mulher possuem em especial.

Cada gênero possui as suas características

Ambos os gêneros conseguem se destacar mais por alguns fatores e como você pode verificar, essas foram as principais características das mulheres.

Até mais!

 

Mulher Madura – Qual é o comportamento de uma mulher madura no relacionamento

Uma mulher madura possui algumas características em especial. Deseja saber se você possui essas características? Nós separamos alguns fatores que vão ajudar você a saber mais sobre o assunto.

Cada relacionamento apresenta as suas dificuldades particulares e somente uma mulher madura consegue evitar pequenos problemas, pois assim é possível construir uma relação mais feliz.

A diferença entre as personalidades existe sim, até porque é exatamente isso que nos torna individualmente únicos. Só que ainda assim, é importante tomar alguns cuidados para não ficar mantendo uma postura infantil sempre.

Continue acompanhando esse artigo e identifique se você é madura ou possui um comportamento prejudicial para o relacionamento. Boa leitura!

Saiba se você é ou não uma mulher madura

Confira as características das mulheres maduras:

  • Não deixa os amigos de lado

É muito comum que as pessoas começam a namorar e imediatamente deixam os seus amigos de lado. Uma mulher verdadeiramente madura jamais faz isso, pois a mesma sabe manter relacionamentos diferentes, um em cada momento do seu dia.

  • Agradecem sempre

Muitas mulheres cometem o erro de estar sempre criticando o seu parceiro, mas é importante agradece-lo mais vezes, pois uma pessoa não é apenas feita de defeitos.

  • Valorização da independência financeira

Não existe nada que faça uma mulher ser ainda mais madura em um relacionamento do que ter a sua independência financeira.

As mulheres que se deixam depender de homem, acabam sofrendo muito ao longo da vida.

  • Nunca desistem dos seus sonhos

Um relacionamento pode nos trazer muitos fatores positivos, mas isso não significa que os seus sonhos devem ser deixados para trás para poder viver uma vida com outra pessoa.

  • Não pensam que a felicidade é um modelo único

As mulheres maduras sabem que não existe um único jeito de ser feliz, por isso é importante aceitar que a vida é feita de momentos bons e outros nem tanto.

  • Não abrem mão do respeito

Durante algum tempo de relacionamento, o casal pode acabar mudando, mas o respeito é algo que deve permanecer sempre. Nenhuma mulher pode se deixar ser maltratada pelo seu parceiro.

  • Nunca abrem mão da felicidade

Uma mulher jamais deve ficar com um homem porque já acostumou com a situação, pois ser madura é algo que está diretamente ligado ao fato de que é necessário ser permitir ser feliz sempre.

  • Não possuem dependência emocional

Nenhuma mulher precisa ficar 24h perto do seu companheiro, pois é importante ter segurança o suficiente para que exista um relacionamento de confiança.

  • Não precisam compartilhar a sua relação em redes sociais

É claro que uma foto ou outra acaba sendo algo comum da nossa realidade, mas ficar compartilhando alegria em excesso nas redes sociais é sinal de existe algo muito errado. Você não precisa provar nada para ninguém!

  • Nunca abrem mão do seu próprio espaço

Por mais que o seu relacionamento seja maravilhoso, ainda assim é importante ter um momento só seu para sair sozinha, ir à academia, ler um livro ou qualquer outro programa.

  • Ficam feliz com as conquistar do seu parceiro

Amar alguém é desejar tudo de melhor para a pessoa. Muitas mulheres ficam ressentidas com as conquistas do seu parceiro, com medo dele crescer e simplesmente desistir do relacionamento.

  • Jamais abrem mão da sua identidade própria

Em um relacionamento é normal que exista uma primeira atração pela aparência física, mas depois de algum tempo, muitos homens começam a tentar mudar isso e uma mulher jamais deve permitir que isso aconteça.

Agora você já sabe quais são as principais características de uma mulher madura de verdade. Eai, você se considera sendo assim ou não? Saiba que sempre é tempo de mudar para melhor. Até mais!

Beleza Natural – Saiba como destacar a sua beleza natural

Conseguir destacar a sua beleza natural é muito importante, até porque assim será possível dar ainda mais ênfase para aquilo que você já tem e melhor e acredita: você tem a sua beleza natural SIM e deve usar isso ao seu favor.

Toda mulher possui uma beleza particular que a torna única e linda, o problema é que muitas não sabem ou não conseguem destacar isso.

Nós separamos algumas dicas que vão fazer a sua beleza natural ser completamente aflorada. Quer saber como fazer isso? Então continue acompanhando esse artigo e descubra os segredos da beleza feminina.

Destaque a sua beleza natural da melhor maneira possível

Se você está se sentindo perdida e não sabe exatamente o que fazer para ficar ainda mais bonita, confira as seguintes dicas:

  • Pele

A pele é o principal órgão do nosso corpo e é importante cuidar da mesma para que seja possível mantê-la saudável e sempre bonita.

Os cuidados com a pele devem ser diários e para isso existem alguns cuidados básicos que podem deixar a sua pele hidratada, saudável e longe de muitos problemas.

– Use filtro solar diariamente: mesmo nos dias chuvosos é importante fazer a aplicação do filtro solar, pois até mesmo a iluminação artificial pode acabar prejudicando a sua pele.

– Hidrate a sua pele, mesmo que ela seja oleosa: as suas mãos, pés e cotovelos precisam de uma hidratação especial, pois estas regiões acabam sendo as mais agredidas.

– Faça limpeza e esfoliação: a esfoliação ajuda a eliminar as células mortas e a remover diversas impurezas.

  • Dentes

O sorriso é capaz de deixar qualquer mulher ainda mais bonito, por isso você deve dar uma atenção especial para esse fator.

Atualmente existem muitos recursos para conseguir chegar em um sorriso perfeito. Se o dentista identificar que será necessário usar aparelho, use. Pense que o seu tratamento pode durar 1 ano ou até mais, só que depois disso, os seus dentes vão ficar bonito a vida inteira.

  • Cabelo

Os cabelos são responsáveis por deixar o seu rosto ainda mais bonito, por isso procure por um corte que favoreça os seus traços naturais.

De qualquer forma, a dica é sempre manter o cabelo hidratado, com vida e brilho. Valorize principalmente a sua originalidade, evite tratamentos químicos desnecessários.

Com o corte adequado para o seu rosto e com o cabelo bem cuidado, você vai se sentir uma mulher poderosa e charmosa.

Confira também algumas outras dicas extras sobre o assunto:

  • Pratique exercícios físicos

Os exercícios físicos vão ajudar a manter o seu corpo em dia e isso faz bem para qualquer mulher.

  • Durma bem

Quando você dorme bem, as suas energias são completamente restauradas. Além disso, muitas doenças podem ser combatidas com um sono de qualidade.

  • Vista aquilo que faz você sentir bem

É claro que uma boa dose de bom senso é sempre bem-vinda, mas vista aquilo que faz com que você sinta bem. Não se esqueça de valorizar as curvas do seu corpo!

  • Alimente-se melhor

A alimentação é tudo na vida de qualquer pessoa, mas comendo bem, a sua aparência também acaba melhorando, pois a sua pele e cabelo ficam completamente revigorados.

  • Use a maquiagem ao seu favor

A maquiagem não precisa ser o fator responsável pela sua beleza, mas apenas um adicional.

Não fique se preocupando em esconder algo, mas faça uma maquiagem que chame mais atenção para a sua beleza natural, como por exemplo: olhos, bocas, sobrancelha e etc.

Você ainda mais bonita

Siga as nossas dicas para conseguir fazer a sua beleza natural fique ainda mais exposta. Temos certeza que você mesmo vai se sentir muito melhor. Boa sorte!

10 Dicas de maquiagem para os olhos e lábios

Qual é a mulher que não gosta de conhecer dicas de maquiagem em um geral? Até porque, nós estamos falando de uma das maiores aliadas para a beleza feminina!

Acontece que uma maquiagem bem-feita nos olhos e nos lábios pode conseguir destacar o que existe de mais especial em algumas mulheres e além disso, também é capaz de disfarçar algumas imperfeições.

O que muitas mulheres não sabem é que a maquiagem possui alguns segredos! Vai dizer que você nunca viu uma atriz super famosa em um antes e depois de uma boa maquiagem? Pois é!

Nós organizamos algumas dicas de maquiagem para que você pudesse utilizar de alguns dos maiores truques de algumas atrizes e modelos.

Quer saber quais são as dicas?

Então continue acompanhando esse artigo. Boa leitura!

Saiba quais são as dicas de maquiagem que você precisa conhecer

Sabe aqueles resultados incríveis que aparentemente só podem ser conseguidos em salões e espaços de beleza? Seguindo algumas das nossas dicas você vai poder fazer tudo completamente sozinha!

Confira:

Para os olhos

  1. Para conseguir aumentar os olhos pequenos: passe lápis no lado externo dos cílios superiores e inferiores; nas pálpebras passe sombras de cores claras. Assim você vai conseguir uma impressão de que os seus olhos são bem maiores.

 

  1. Para diminuir olhos grandes demais: na parte interna dos cílios superiores e inferiores aplique lápis e sombras em tons escuros.

 

  1. Para quem deseja aumentar o tamanho dos olhos em um geral: passe lápis de cor bege dentro da linha d’água; faça o contorno dos olhos por fora utilizando um lápis escuro; esfume as bordas usando uma sombra mais clara que o lápis.

 

  1. Saiba onde fica o côncavo: para quem não sabe, côncavo é o contorno da pálpebra, ou simplesmente ou existe o ossinho na parte superior aos olhos. É importante conseguir identificar perfeitamente onde o mesmo fica, pois alguns truques de maquiagem vão determinar isso.

 

  1. Para aumentar o tamanho dos olhos: marque o seu côncavo levemente, um pouco acima do mesmo. Utilize uma sombra marrom clara, assim você poderá criar efeitos maiores.

Para os lábios

  1. Para conseguir mais volume para os lábios: faça um desenho no contorno dos lábios utilizando um lápis labial. Utilize um batom do mesmo tom do lápis, de forma que o traço não fique visível. Finalize com o gloss.

 

  1. Para diminuir o voluma: use corretivo nos lábios para que seja possível apagar o contorno natural. Preencha os lábios utilizando um batom.

 

  1. Para garantir maior durabilidade do batom: passe o batom e beije um lenço de papel para que seja possível retirar o excesso. Passe pó facial nos lábios e passe mais uma camada de batom.

 

  1. Outra dica para fazer o batom durar mais: passe base em cima dos lábios; depois o pó; faça o contorno dos lábios usando um lápis de boca; depois aplique o batom utilizando um pincel.

 

  1. Fique com o batom a festa toda: passe hidratante nos lábios; passe uma camada bem leve de pós nos lábios; faça o contorno utilizando um lápis; por fim, passa o batom do mesmo tom do lápis.

As 10 dicas de maquiagem para você mesmo fazer em casa

Como você pôde conferir, todas as dicas podem ser facilmente executadas por você na sua própria casa.

Agora você já sabe quais são as melhores técnicas para olhos e lábios. Com certeza a sua maquiagem vai poder ficar ainda mais completa, não é verdade?

Utilize todas as dicas de maquiagem que você achar mais interessante. Não se esqueça de treinar um pouquinho em casa antes de sair para alguma festa ou eventos de maneira geral.

Gostou? Aqui algumas dicas de Cuidados com a pele

17 Truques de maquiagem para os olhos

Você que deseja conhecer alguns truques de maquiagem para os olhos, vai poder ampliar ainda mais a sua beleza feminina através do que será conferido nesse artigo.

A maquiagem possui alguns segredinhos especiais e com os produtos específicos e técnica mais adequada, você vai conseguir valorizar ainda mais uma parte incrível do seu rosto: os olhos!

Os olhos femininos são extremamente marcantes e capazes de chamar a atenção de qualquer homem. Se você realmente deseja arrasar com uma maquiagem bem-feita, então o local perfeito para saber mais sobre esse assunto é aqui mesmo.

Conheça os truques de maquiagem para olhos que vão deixar o seu rosto ainda mais bonito

Para conseguir reunir as principais informações de maquiagem, nós pegamos algumas dicas com os profissionais que estão revolucionando o cenário da maquiagem, como a Sadi Consati, Duda Molinos e Franciele Tarabolle.

Confira:

  • Você não precisa combinar a roupa com a sombra, combinado? É necessário apenas que exista uma harmonia, nada mais. Se o seu look for floral, por exemplo, utilize uma sombra neutra para poder equilibrar completamente o visual.

 

  • Utilize sombras em tons mais neutros nos ambientes de trabalho. Deixe as cores mais fortes para poder ir para baladas e festas.

 

  • Uma ótima dica para fazer a sua sombra durar um pouco mais, é utilizar uma cama de sombra cremosa (que pode ser em bastão) e aplicar por cima a compacta.

 

  • Quem possui olhos proeminentes, deve evitar sempre que possível as sombras mais coloridas e cintilantes. As cores mais neutras são as mais indicadas nesse caso.

 

  • Umedeça o pincel na água antes de fazer a aplicação do produto. Isso vai ajudar a fazer com que a sombra seja mais fixada e faz com que a sua cor fique bem mais intensa.

 

  • Para que não exista nenhum exagero na aplicação da sombra, fala aos poucos e vá esfumaçando até conseguir chegar no tom esperado.

 

  • Uma forma mais bonita de usar sombras e escolher duas tonalidades, uma clara e outra escura, depois aplique a clara no canto interno e a mais escura no canto externo. Assim será possível criar um contraste entre as cores.

 

  • Tente substituir a sombra por gloss e veja o resultado final. Podemos garantir que a sua make vai ficar ainda mais moderna.

 

  • Esquente a borracha o curvex com o auxílio do secador. Assim você vai conseguir obter cílios muito mais modelados.

 

  • Para não borrar o delineado, faça o primeiro traço utilizando o um lápis e somente depois passe o delineador.

 

  • Coçou o olho sem querer e borrou a sombra cremosa? Use o acúmulo que fica parado nas dobrinhas da pálpebra para poder retocar a maquiagem.

 

  • Mulheres loiras devem evitar ao máximo utilizar sombras azul-celeste, pois esse tom acaba desfavorecendo completamente. Normalmente a aparência fica bem mais envelhecida.

 

  • As ruivas ficam bem com tons de azul-marinho, marrom e verde. Devem evitar rosa.

 

  • Para deixar os olhos aproximados, aplique um tom de sombra mais escuro nos cantinhos internos e bem próximo à raiz dos cílios.

 

  • Se você quiser distanciar um pouco os olhos, utilize a sombra mais clara; use um pouco de brilho no canto interno e vá escurecendo ao se aproximar do canto externo.

 

  • Quem tem os olhos caídos, precisa usar uma sombra escura no canto interno em direção ao externo, subindo até o final da sobrancelha.

 

  • Se você possui olheiras muito destacadas, evite utilizar as sombras azuis.

Então esses são os 17 truques de maquiagem para os olhos para que você deve aprender. Treine as técnicas em casa antes de sair e consiga um ótimo resultado.

 Gostou dessas dicas? Veja algumas dicas de Beleza aqui no blog também!

6 produtos de beleza que toda mulher deve ter

Toda mulher gosta de se cuidar e de ser vaidosa, principalmente nessa hora os seus principais aliados são os produto de beleza, que elas acabam tornando-os indispensáveis para qualquer ocasião.

 

A maioria dos produtos acaba virando uma necessidade, já que elas não conseguem mais sair de casa sem usar pelo menos um pó compacto e até mesmo um batom para valorizar os lábios.

 

As opções e as variedades de produtos de beleza que estão disponibilizados no mercado para as mulheres são muitos, dificultando ainda mais a sua escolha na hora de comprar, mas os principais itens, todas elas devem saber escolher.

 

Sempre tem os produtos básicos que até mesmo as mulheres mais discretas devem manter na bolsa, pensando nisso separamos os 6 produtos de beleza que toda mulher deve ter. Veja!

 

Produtos de beleza que toda mulher deve ter: Confira quais são

 

Em meio a muitas variedades de produtos e preços, vale pesquisar e comprar aqueles que cumprem o que prometem e te deixam ainda mais bonita, dentre esse grande numero, separamos alguns que você não pode sair de casa sem:

 

  1. Um perfume cheiroso que permaneça na sua pele o dia inteiro

Toda mulher merece andar cheirosa e principalmente usar um perfume que exale seu cheiro e reverta em elogios.

Na hora de escolher qual perfume comprar, vale dar prioridades para as marcas originais, pois eles garantem a longa duração do seu cheiro.

Aplique o perfume nos pontos mais calorosos do seu corpo para que assim ele se espalhe mais rápido, como nos pulsos e atrás da orelha.

 

  1. Um rímel que dê muito volume e seja fácil de tirar

 

Se tem um item com um detalhe que faz toda diferença entre os produtos de beleza feminino é o rímel, principalmente os que alongam os seus cílios dando muito mais volume.

 

Para ele ser ainda mais perfeito, tem que ser fácil de remover, porque cá entre nós ninguém merece uma mascara que gruda e borra todo o rosto na hora de tentar retira-los.

 

Por isso vale investir em uma máscara para cílios que cause bastante efeito, mas que também tenha um formula de fácil remoção na embalagem.

 

  1. Uma paleta de sombras neutras

 

Seja para dar um ar diferente e até mesmo mais natural nas pálpebras no dia-a-dia, uma paleta com cores mais neutras é fundamental na bolsa na mulher.

Seja para fazer um esfumaçado e até mesmo se preparar para um evento que surgiu de ultima hora, esse produto vai fazer grande diferença.

 

  1. Um batom forte

 

O batom é um dos principais itens de beleza que toda mulher carrega, sem se importar aonde vai. Os lábios chamam muita atenção e para deixar eles ainda mais atraente passar vele passar um batom vermelho.

 

  1. BB Cream

O beauty balm cream, é um cosmético que serve para substituir vários produtos do dia-a-dia em apenas uma unidade, ele possui: hidratante, primer, protetor solar, creme anti-idade, base e corretivo.

 

Esse produto além de economizar volume na bolsa ajuda a manter uma pele completa sem precisar de vários produtos e sem perder a eficácia de cada um, além de que sai bem mais barato optar por 6 em 1.

 

  1. Um delineador fácil de passar

 

Para muitas mulheres o delineador é visto como um inimigo e não como um aliado, devido a sua dificuldade de passar, sem falar que é bem difícil deixar ele perfeito.

 

Por isso surgiram os delineadores em gel, que deslizam facilmente sobre as pálpebras, possibilitando qualquer mulher de igualar os traços de uma maneira bem mais simples e pratica.

 

Produtos de beleza: tenha todos eles você também!

 

Agora que você já viu os produtos de beleza que toda mulher deve ter, não deixe de adquirir os que você ainda não faz parte da sua nécessaire, pois acredite que eles fazem total diferença no seu dia, sempre carregue todos eles com você independente da ocasião.

Gostou? Aqui algumas dicas de Cuidados com a pele